För några år sedan sa en vän till mig: ”Jag kommer att vara lycklig när jag tjänar minst 90 000 dollar.” Detta fick mig att känna mig riktigt, tja . Jag kände mig ledsen att han kände att en viss summa pengar kunde få honom att må bättre om livet, särskilt för att den önskade lönen inte var garanterad.
Han är inte den enda som binder specifika händelser eller prestationer till lycka - det är ganska vanligt. Men ändå, om du har den här tankegången måste du försöka ändra den. För så kliché som det kan vara, handlar lycka inte bara om vissa punkter i tid, utan hur du kommer dit också.
På jobbet, till exempel, bör du inte känna dig glad bara när du får en kampanj eller en höjning. Du borde också njuta av tiden mellan dessa stunder (åtminstone för det mesta). Och du har mer kontroll över detta än du tror. Erin Greenawald, Senior Editor of Branded Content for The Muse, säger att lycka inte bara är ett humör. "Det visar sig, en skicklighet också, och det kräver övning och underhåll för att vi ska kunna känna det dag för dag."
Den här videon ger dig tre extremt enkla saker du kan göra regelbundet för att finslipa den här färdigheten och öka ditt lyckliga till olyckliga förhållande. Fortsätt - prova dem!
