Något hindrar dig från att sova bra på natten - och gissa vad, det är inte din högljudda granne (OK, kanske är det, men vi kan fortfarande hjälpa!). Visar sig att det är mer troligt att ditt rum är fel.
Om det är din dröm att ha en anledning att pussa in ditt sovrum (för mig varje dag), är nu din chans, eftersom det kan göra hela skillnaden för din sömncykel. Den genomsnittliga amerikanen sover lite över sex timmar om natten, så varför inte göra de bästa sex (eller så) timmarna i ditt liv?
Första saker först: Det är dags att shoppa. Här är vad du kan behöva: en växt, mörka gardiner, ett plysch matta, ett progressivt larm och en gul glödlampa. Du kanske också vill överväga att byta kudde baserat på hur du orienterar dig medan du slumrar.
Förvirrad? Kolla in denna infographic av Made.com för att se hur dessa föremål (och ännu fler förändringar i ditt sovrum!) Kan göra den perfekta sovplatsen. Eftersom bättre sömn är lika med bättre arbete. Och bättre arbete är lika med att du går upp den stegen ännu snabbare. Eller bara flytta tillräckligt snabbt för att komma hem lite tidigare på fredagen.
