Några av oss är så bra på att hantera nervtäckande situationer - stora presentationer, prestationsrecensioner, jobbintervjuer - att du inte ens kan säga att våra hjärtan slår en mil en minut. Och några av oss är inte så bra på att dölja vår oro.
Jag är en hårvridare. En av mina vänner biter naglarna så illa att hon måste måla dem regelbundet för att stoppa sig själv. Min bror rycker i huvudet när han är orolig så det ser ut som att han ständigt rycker upp.
Vi har alla våra saker. Men bara för att vi inte betyder att vi vill att en intervjuare ska se ner på oss för att vara nervös. Trots allt betyder de inte att vi inte är kvalificerade för jobbet eller inte kan hantera arbetstrycket.
Den goda nyheten är att för det mesta påverkar dessa små vanor sällan din framgång i en intervju. En nyligen publicerad BBC-artikel kommenterade detta ämne och sa: ”Daniela Lehmann-Stein, som leder ett team för mänskliga resurser vid Nielsen i Frankfurt, säger att medan hon har intervjuutbildning, motstår hon tänkande i checklist-stil där hon mentalt kryssar av en låda som säger "inga irriterande underligheter eller sätt." I stället vill Lehmann-Stein … lära känna en kandidat och se hur personen hanterar situationen om något blir distraherande. "
Kom ihåg: Om du intervjuar i rätt företag bedöms du av en mängd faktorer i en intervju - din skicklighet, din beredskap, din passion för rollen, bland annat. Så länge du kommer till konversationen med de rätta svaren och de rätta frågorna, är chansen stor att de egendomarna kommer att ignoreras, om inte obemärkt helt.
Och det är exakt vad Musees karriärcoach och offentligt talande expert Eloise Eonnet berättade för mig när jag frågade henne hur hon råder klienter med att tala eller fysiska tics:
Ju bättre förberedda du är för en intervju, desto bättre gör du och desto mer bekväm kommer du att vara i intervjuerummet - tics eller inga tics. Om du har förberett svar på svåra frågor, om du har din pitch down klapp, och om du har exakta och tydliga frågor att ställa anställningschefen i slutet, kommer de små sakerna som kan komma i vägen att minska (och även om de gör det inte, du kommer fortfarande att göra bättre än 80% av kandidaterna där ute som inte ordentligt förbereder för intervjuer).
Men låt oss säga att dina är bara lite för märkbara, eller, ur sammanhanget, kommer av som oprofessionellt eller gör att du verkar oåtkomlig. Är det värt att ta upp det?
Svaret är verkligen baserat på vad du är bekväm att göra - men det kan lösa många av dina bekymmer att nämna det avslappnat. Som Lehmann-Stein föreslår i BBC-artikeln, "Ibland är det bra att vara aggressiv mot den. Om jag vet att jag får röda fläckar i ansiktet eller nacken när jag är nervös, och det rör mig, kan jag ta itu med det och säga: 'Även om jag rodnar nu, skakas jag inte så lätt som det kan verka . Jag har kunnat visa min motståndskraft i olika situationer. ' Det kan vara bra att ta itu med det och komma över med det istället för att tänka, "Åh, jag rodnar nu, ser de det?"
Att vara ärlig visar också att du är tillräckligt säker på dig själv att erkänna dina svagheter, fortsätter Eonnet att säga: ”Jag har nyligen tränat en klient som har ett talhinder. Hennes röst hoppar över, och det är något som påverkar hennes förtroende och är definitivt något som märks. Vi arbetade tillsammans för att skapa språk hon kan använda för att ta upp det i början av intervjun. Det var inte ursäktande eller gav ursäkter. Genom att bara ange det faktum att hennes "röst hoppar ibland" tog hon ägande av den i samband med intervjun. Genom att föra upp sig själv på detta sätt var det inget kvar att göra än att sätta sin bästa fot framåt och presentera sig själv och sin skicklighet som vältalades. ”
Och det är verkligen allt du kan fråga dig själv i en intervju - lägg ditt bästa jag framåt och det är det som kommer att sticker ut.
