Att prata i möten är vanligtvis fördelaktigt.
Genom att göra det ger du en plattform för dig att bidra med idéer, engagera med lagkamrater och lägga till mervärde. Och så finns det många användbara råd tillgängliga för människor som kan tveka att dela med sig av sina idéer.
Men de som söker självförtroende är inte de enda som har problem med att navigera möten. Det är också en utmaning för människor som tenderar att prata för mycket.
Jag vet, för det är jag. Här är faktiska bilder av mig från ett senaste möte:
GIF med tillstånd av Giphy.
OK, så jag har fått handhöjningen under kontroll. Men även om du inte ser exakt ut som du kommer att spräcka, om du är någon som är upphetsad att dela dina idéer, kan det vara svårt att förmedla att du fortfarande lyssnar (och inte bara begränsa dig förrän det är din tur).
Så jag var på jakt efter en lösning som skulle göra två saker: påminna mig om att vara tålamod och inte störa min förmåga att ge talaren min fulla uppmärksamhet.
Tack vare veckokonferenser på Google Hangouts började jag märka något: Jag vilar naturligtvis min hand i ansiktet när jag lyssnar, liksom många av dem jag arbetar med.
GIF med tillstånd av Giphy.
Detta är utseendet på någon som tankeväckande lyssnar. Och här är det bästa: Om du bara skjuter handen lätt, kan du ge av samma intryck - och ha en fysisk barriär (alias, påminnelse) om att det inte är din tur ännu.
Det ser ut så här:
GIF med tillstånd av Giphy.
Det är inte riktigt så överdrivet, men du fångar min drift. I själva verket, om du tittar runt nästa möte du är i, jag slår vad om att du kommer att märka människor med ett finger eller hand över munnen när de lyssnar eller tänker.
För alla andra ser du förlovad ut. Men du kommer att vara medveten om när du håller på att prata, för du måste fysiskt flytta handen.
Översättning: Om du har kämpat med ett rykte som en avbrytare eller en know-it-all, kan detta bara vara den enkla lösningen du kan implementera just nu.
Förra gången jag skrev om sätt att undvika att bidra för mycket fick jag - förståeligt - lite feedback om att jag inte borde uppmuntra någon att spela sina tankar och förmågor. Och för att vara tydlig: Det är inte min avsikt.
Denna strategi är för de tider då du vet att det inte skulle vara respektfullt eller lämpligt för dig att klicka in - säg om någon annan är i mitten av att tala om att presentera. I dessa fall kan du ha ett enkelt, obemärkt sätt att hindra dig från att strömma andra kan hjälpa dig att gå vidare.
Ska du göra det här? Berätta på Twitter.
