Jag har utvecklat en fruktansvärd tendens. En som får mig att tro att min körning på fyra mil garanterar att man äter skedar med pumpasmör som att det är äppelmos, eller att den positiva feedbacken från min chef är orsak till en trifecta av överdrivna cocktails med flickorna. Det är en undermedveten separering från verkligheten som slår strax efter att jag har uppnått ett mål. Och utan att ens inse det, är jag mjukare runt kanterna och betydligt fattigare.
Jag är inte särskilt stolt över dessa Cloud Nine black-outs - min mest anmärkningsvärda resulterade i att jag tog ut tre Forever 21-väskor från min bagageutrymme och konstaterade att jag hade köpt en axel vadderad blazer med fuskpäls och sequined lapptäcke i varje grundfärg. Med ingenting annat än ett fotlångt kvitto och en gnistrande explosion av wannabe ull mammut-fluff för att visa för mig själv, blev ånger snabbt in. Jag var inte längre stolt över min ursprungliga prestation.
Så eftersom det inte finns någon bättre katalysator för förändring än ett nytt år, lovar jag att använda 2013 för att uppfinna och implementera nya metoder för att belöna mig själv. Börjar med Treat Jar.
Treat Jar är friskt, progressivt och ekonomiskt ansvarsfullt och är ett säkert sätt att fira en stor prestation utan att bryta banken. Så här spelar du: Ta en flickvän och ta en natt för att tänka på alla (idealiskt billiga) saker du alltid har velat prova men aldrig har lyckats komma åt. Vinprovning, staketlektioner, en Pilates-klass, göra ravioli från grunden, smaka-testa moussen på det nya bageriet på hörnet, måla dina naglar guld, oapologetiskt titta på varje säsong av Downton Abbey i din pyjamas, vad som helst.
Ge dig själv en mängd olika alternativ - från enkla till komplicerade - och skriv ner var och en på små pappersrektanglar och dölja det festliga innehållet med en snabb och solid veck. Släpp dem alla i en stor murburk och visa den snabbt på disken, på en hylla, på ditt nattduksbord - var som helst som är synlig dagligen och som håller dig ansvarig för att sätta och krossa dina mål.
Sedan, när du har något att fira, stäng ögonen och sträck ut i burken som om du är åtta år gammal vid en sömn och det är äntligen din tur vid Charades. Upptäck ödet för din belöning och börja med ditt äventyr!
Genom att kontinuerligt lägga till godbitar i burken, och kanske till och med släppa i en och annan bit havssaltad mörk choklad, ställer du dig in för spänning och spontanitet - istället för att fylla ditt checkkonto med en lång lista med uttag. Varna dock: Denna strategi kan leda till cykliskt beteende. Att till exempel bli en av de sex människorna i världen för att framgångsrikt lära sig texterna till Bennie and the Jets är en upplevelse. Som naturligtvis godkänner ett dubbelt dopp i burken.
