Att vara uppe i luften kan ta sin avgift på alla jet-setter. Men oavsett om du reser för arbete eller lek, vill du inte anlända till din destination och känna dig trött och ser sliten ut.
Goda nyheter: Du behöver inte. Om ett röda ögon i längdlandet eller en resa halvvägs runt om i världen är i din framtid, så här ser du ut och må bra när du går av planet:
Klä dig bekvämt
Till att börja med, ta inte din flygplatsklädsel från någon med efternamnet Kardashian. Ta istället på dig bekväma, löst passande kläder som du kan koppla av i, och packa din skötsel med en dräkt som du kan byta direkt till när du anländer. Ta alltid med en tröja eller wrap så att du kan buntas om du känner dig kylig.
Och gå lätt på dina fötter - lägenheter med mjuk yta kommer att hålla dina fötter bekväma och hjälpa dig också genom säkerhet enkelt. Du kan hålla dina klackar på toppen av din resväska med den dräkten efter flygning, men dike dem medan du är uppe i luften.
Välj en uppdatering
Oavsett om återvunnen luft gör dina lås frusiga eller platta, är "plan hår" inte bra för någon. För att undvika det, ta denna rekommendation från Nexxus Salon Hair Care Creative Director Kevin Mancuso: linda in håret i en låg sidbulle och säkra det med ett elastiskt band. Denna stil kommer att hålla håret borta från ansiktsoljorna och förhindra intryck från nackstödet.
Vid ankomst, ta bort elastiska bandet och röra håret med fingrarna, massera dina rötter för att öka volymen. Avsluta utseendet med en lätt dimning av hårspray, som Nexxus Comb Thru Natural Hold Design and Finishing Mist (1, 5 oz resstorlek). Om ditt hår tenderar att bli fet, kan du spruta rötter med ett torrt schampo (vi gillar Oscar Blandi Pronto Dry Shampoo To Go). Och om du är benägen att flygaays kan du försöka linda en silkescarf runt huvudet under flygningen för att skapa en barriär mellan håret och sätet.
Hydrat, Hydrat, Hydrat!
Kabinluften torkar allvarligt, och om du är planerad kan du se ut och känna dig zappad när du landar. Så dricka mycket vatten, även om du inte känner dig törstig (icke-koffeinhaltigt te, klubbsoda eller apelsinjuice är också OK). Det är också bäst att undvika koffein och alkohol under en flygning, eftersom båda kan dehydrera dig.
Håll också huden och ögonen hydratiserade: Donera dina glasögon, inte dina kontakter och packa ögondroppar för att förhindra att dina ögon blir torra och röda. Vidarebefordra grunden och mascaraen (eller ta bort den ombord med förfuktade sminkborttagningsmedel som Neutrogena Night Calming Makeup Remover) och välj istället massor av fuktighetskräm och läppbalsam. När din hud känns torr, spritz ansiktet med Evians naturliga mineralvatten spray och applicera en kraftig lotion för att hålla händerna mjuka.
Flytta runt
För att förhindra den obehagliga känslan av stelhet när du går ur planet, se till att du rör dig ombord. Gå runt gångarna några minuter varje timme eller 90 minuter, rotera vristarna och sträck ut dina armar och ben (när det är säkert att flytta runt i kabinen, naturligtvis!).
Få lite sömn
Att få lite slutna ögon är det bästa sättet att känna sig uppdaterad när du landar. Så ta med allt du behöver för att sova - en resekudde, ögonmask, din iPod eller Tylenol PM. Om du är en vanlig flygplan, kan du överväga att investera i vissa ljuddämpande hörlurar. Det bästa av gänget är Boses Quiet-Comfort-hörlurar, men Sony erbjuder några bra, billigare alternativ.
Även om du tror att du inte kan sova på flygplan, kan du öva på några avslappningstekniker före, under och efter flygningen, hjälpa dig att koppla av, säger Zoe Sameth, MS, specialist på avkoppling och stressminskning. Hennes förslag: Sätt händerna på magen, sedan, när du känner att det stiger och faller med andetaget, säg bara till dig själv "andas in, andas ut."
Ta med uppfriskande favoriter
Res med TSA-vänliga versioner av din tandkräm, deodorant och munvatten så att du kan fräscha upp på planet eller så snart du landar. Plocka upp ett paket med tandborstar för engångsbruk för en snabb rengöring av tänderna (vi gillar Colgate Wisp). Obescenta våtservetter är ett annat snabbt sätt att fräscha upp och känna sig rena, och kroppssprutor eller en roll-on-version av din favoritparfym kommer också att få dig att lukta bra.
Ta sedan ner håret, ta på dig dräkten i resväskan och släng på dig några solglasögon - du kanske har tillbringat natten på planet, men du kommer att vara redo för vad dagen rymmer!
