Den dagen det händer känns som en normal - till en början. Din chef ringer dig in för ett improviserat möte. Kanske är det en ny klient , tror du.
Då hör du, "Jag har dåliga nyheter." En klump bildas i halsen. "Affärer går långsamt och i denna svåra ekonomi tvingas vi släppa dig." Chock och panik in. Därefter kommer kickaren, "Det har inget att göra med dina prestationer."
Om denna situation är alltför bekant är du inte ensam: 143 927 arbetare drabbades av massuppsägningar i april 2011 ensam. Det har hänt mig … två gånger. Så svårt som det kan se ut i början är en rosa slip inte världens slut - och det kan till och med vara en möjlighet att gå framåt snabbare än du annars skulle ha gjort. Så här håller du huvudet högt under de tuffaste tiderna, från någon som har varit där.
Ta det lugnt och gå vidare
Även om det kan tyckas omöjligt att tro på den tiden, kommer det att vara okej. Försök att hålla din lugn mitt i det skrämmande ögonblicket. Om du hittar din chef som säger något liknande scenariot ovan är chansen stor att hon inte ljuger, så ta inte det personligen. Tacka henne för de möjligheter du har haft, reda ut dina affärer och fråga, om det är lämpligt, om du kan lista henne som referens när du börjar din jobbjakt.
Gå nu därifrån lugnt, packa dina saker och säg adjö. Håll i de tårarna och skriken tills du är hemma. Det bästa du kan göra för dig själv är att bibehålla välstånd i de sista stunderna på jobbet. Att hålla det tillsammans visar andra att du är professionell, komponerad och kapabel att hantera allt som kommer din väg.
Ta dig lite tid för dig själv
Omedelbart efter en uppsägning är det frestande att springa hem och ansöka om varje jobb där ute. Andas först djupt och motstå den lusten. Att söka och söka jobb är heltidsarbete i sig självt, vilket kräver tid, engagemang och, viktigast av allt, koncentration (som du förmodligen inte kommer att ha för tillfället).
Du kommer sannolikt att gå igenom en serie känslor - panik, sorg, förlägenhet, ilska - men slutligen, empowerment. Tänk på det: imorgon får du sova i och sedan göra vad du vill! Ge dig själv en paus i minst en dag eller två. Det är inte så ofta du får gå igenom dina barndomsdagar. Så stressad och orolig som du kanske är att du tar lite tid för dig inte bara behövs utan också välförtjänt.
Få ut ordet
Så hårt som det kan vara, måste du berätta för alla på något tillfälle. Jag kämpade med att känna mig generad när jag berättade för mina framgångsrika vänner. Det är naturligt, men du borde inte göra det. Kom ihåg: detta kan hända (och har hänt) för någon. Dessutom, ju fler människor som känner till din situation, desto mer kan hänvisa dig till en öppning de har stött på.
Även om du är upprörd, försök att närma dig ämnet med en positiv syn. När du blir frågad om ditt jobb, säg "Jag släpptes nyligen på grund av ekonomin, men ser fram emot att gå i en ny riktning med min karriär." Eller "… men jag har redan säkrat två intervjuer." Fortsätt konversationen- och din mentalitet - positiv, så undviker du att det blir besvärligt.
Håll också utloppet till din närmaste cirkel och definitivt inte via sociala medier. Att posta dina frustrationer på Facebook ser bara dåligt ut på vänner, familj och potentiella arbetsgivare. Dessutom kan det skada din bild i ögonen på din tidigare arbetsgivare, som kan vara en värdefull referens.
Bestäm vad du vill
Att inte ha ett jobb kan vara en bra tid att ta reda på vad du verkligen vill ha i din nästa. När du kan lyckas tänka på ditt gamla jobb utan att bli sjuk i magen, gör en lista över saker du gillade och inte gillade om din position och ditt företag och vad du vill leta efter nästa. Med varje uppsägning säkrade jag positioner mer avancerade än min senaste. Jag har kanske aldrig haft möjlighet att flytta fram min karriär så snabbt om jag hade stannat kvar hos ett företag.
Håll dig upptagen
Att sova i, komma ikapp på TV och koppla av på stranden är bra under några dagar, men utöver det, försök att hålla ett regelbundet schema. Stig upp tidigt, arbeta på din jobbjakt under ordinarie öppettider, schemalägg planer med vänner som vanligt och gå på gymmet eller fitnessklasserna regelbundet. Att hålla ett regelbundet schema är viktigt för din hälsa och sundhet, och det kan hjälpa dig att vara produktiv. Överväg att prova något nytt också. Efter min uppsägning började jag frivilligt och befann mig med mer motivation och några nyfundna bekanta.
Tänk framför allt på att en uppsägning bara är en tillfällig bult på vägen. Med ett öppet, positivt sinne och stöd från dina vänner, familj och till och med din tidigare chef kommer du att vara beväpnad med allt du behöver för att lyckas. Du kanske inte tror det nu, men en uppsägning kan vara din bästa möjlighet för personlig tillväxt och karriärutveckling. Ta det ifrån mig.
