Vi vill alla bli uppmärksamma och erkända för våra prestationer. Så du skulle tro att acceptera ett kompliment borde vara ganska enkelt. Någon säger något trevligt. Du säger tack. Slutet av berättelsen.
Men i själva verket kämpar kvinnor ofta med att graciöst acceptera ett kompliment medan de inte stöter på som förgäves, alltför självsäkra eller fastnat. Vi svarar med att prata om de saker vi borde ha gjort bättre. Vi föreslår att andra människor förtjänar att dela kredit. Vi förklarar att det fortfarande finns så mycket att göra. I stället för att riskera att se självpromotering, bagatelliserar vi vårt arbete, ändrar ämnet eller sätter andra i rampljuset på vår plats.
Sluta! Dessa reaktioner är farliga - för vårt självförtroende, för vår karriär och även för våra arbetsrelationer. Att veta hur man accepterar komplimanger på rätt sätt är en avgörande färdighet att lära sig. Så om detta låter som du, lyssna upp.
Här är ett exempel: För några år sedan såg en vän till mig ett projekt jag just har slutfört och var ganska imponerad. ”Wow, det är fantastiskt!” Sa han. ”Jag kan se hur mycket tid och ansträngning du lägger på det. Jag önskar att jag kunde göra det!"
Mitt svar? Något med effekten av ”Åh, det är inte så bra. Jag ville verkligen att det skulle bli bättre, och du kunde helt göra det. ”
Tack och lov stoppade han mig i mina spår. Genom att förneka hans komplimanger, påpekade han, avfärdade jag mina förmågor och mitt värde - och även hans åsikt. Genom att föreslå att mitt projekt var så lätt att alla kunde göra det (vilket naturligtvis var osant) sa jag att vem som helst kunde göra mitt jobb - var det verkligen den bild jag ville måla? Dessutom, genom att svara att det inte var bra, precis efter att han sa att det var fantastiskt, sa jag att han inte visste vad han pratade om.
Det var då som insåg att jag var tvungen att ändra hur jag svarade på komplimanger - att när jag blev komplimanger, var jag tvungen att låta människor ge mina prestationer den kredit de var skyldiga, och jag måste också förmedla att jag värdesätter mina kollegor och deras åsikter .
Några år senare är det här jag har lärt mig. Sanningen är att när någon märker och uppskattar något du har gjort är de vanligtvis ärliga. Så, när du får ett kompliment, tro det och ta det för vad det är: En verbal klapp på ryggen. Du gjorde ett bra jobb, någon erkänner dig för det och du får en ära som är välförtjänt.
Den svårare delen är naturligtvis att lära sig exakt vad man ska säga. Jag har funnit att det enklaste tillvägagångssättet är att hålla saker korta och söta: Ett leende och ett enkelt "tack så mycket" fungerar i de flesta scenarier. Givetvis, känn dig fri att utarbeta och dela definitivt krediten med andra när den är skyldig - men motstå lusten att bagatellisera komplimentet på något sätt. Allvarligt.
Och om du kommer att förlora för ord, prova dessa svar:
Nedersta raden: Du arbetar hårt, så varför avfärda den stora feedbacken som kommer din väg? Du förtjänar det. Dessutom är det bästa med att lära sig att acceptera komplimanger att det ger dig chansen att se dig själv som andra ser dig - vilket förmodligen är ganska fantastiskt.
