Jag är inte en naturlig född morgonperson. I själva verket skulle jag gå så långt som att säga att jag absolut hatar morgnar.
Ja, jag har försökt att se dem med en optimistisk, solskild syn som påminner mig varje morgon är en början på en helt ny dag. Jag har försökt gå i säng tidigare. Jag har skrivit ned listor över saker jag kan se fram emot för att inspirera mig att flytta. Jag har läst allt om min dykande rytmer. Jag har testat ut olika larmljud, skrivit anteckningar till mig själv som sträcker sig från att hota till motiverande och har till och med övertygat min stackars man att försöka föra mig ur sängen på morgonen - som vanligtvis slutar med att jag skriker något som: "Bara lämna mig ifred!"
Se? Jag sa till dig - jag är bara inte en morgonperson.
Om jag är helt ärlig har det aldrig varit ett problem. Jag har lyxen av en karriär som gör att jag kan arbeta när och var jag vill. Så de flesta morgnar när jag äntligen kom till mitt skrivbord runt 9:30 eller 10:00, hände inget för skadligt. Det innebar vanligtvis att jag slutade arbeta mycket senare för att göra det genom hela min uppgiftslista för den dagen.
De senare arbetstiderna skulle verkligen inte vara så stora saker om min make (som också råkar vara den mest flisade morgonpersonen jag någonsin har träffat) inte jobbade ett traditionellt heltidsjobb med vanliga timmar. När han kommer hem för dagen ville jag kunna gå bort från min dator och njuta av lite tid tillsammans - men det var omöjligt när jag begravdes under högar med uppgifter och uppgifter som jag inte lyckades få gjort tidigare på dagen.
Så jag bestämde mig för att jag desperat behövde en förskjutning i min normala rutin - vilket sannolikt innebar att jag skulle behöva sluta vitknåda min tröstare och resa mig upp vid en tidigare timme.
Uppenbarligen har inget av de tidigare hacks och taktiker jag försökt fungerat. Jag visste att det var dags för mig att göra något drastiskt - något jag hade läst om några gånger, men aldrig riktigt haft tarm och mod att genomföra mig själv. Vad är det? Flytta min telefonladdare från nattbordet precis vid min säng till en plats hela vägen över mitt sovrum. Ställ skräckmusiken.
Jag vet att många av oss sover med våra telefoner som säkert laddas intill våra kuddar - det är bekvämt, särskilt eftersom de flesta av oss också använder våra telefoner som larm. Men det tog mig inte lång tid att inse att detta inte gjorde mig några fördelar.
Inte bara var det alldeles för lätt för mig att bara stänga av den irriterande larmpipan (vanligtvis medan jag fortfarande var i en halv sovande, zombiesort) och gå tillbaka till sängs, men det fungerade också som en enorm tidslöshet . Till och med när jag lyckades knäcka öppna ögonen och möta dagen, tillbringade jag minst en halv timme på att ligga i sängen och bläddra igenom e-postmeddelanden och mina sociala konton.
Mitt hopp var att genom att flytta min telefon hela vägen över mitt rum kunde jag åstadkomma två saker. För det första, jag skulle faktiskt komma upp ur sängen så fort mitt larm gick - vilket var ganska mycket oundvikligt, eftersom jag var tvungen att gå ur sängen för att tystna det. Och två, jag hoppades att raka mig lite av min morgon genom att undvika den annars oundvikliga biten av tid som jag tillbringade mållöst rullning genom min telefon. Genom att behöva faktiskt resa upp och ta tag i det, skulle jag redan vara mycket mer avsiktlig med vad jag gjorde med det. Geni, eller hur?
Så nu till frågan som ni alla undrar: Fungerar detta trick faktiskt?
Tja, jag har använt den här tekniken ungefär den senaste veckan, och hittills har jag varit förvånad över resultaten. Jag har kommit upp ur sängen vid 06:45 när mitt larm ringer (vilket jag tycker är en ganska fantastisk prestation för någon som hatar morgnar). Och hittills har jag lyckats motstå frestelsen att ta tag i min telefon och gå tillbaka till sängen - vilket innebär att jag har fått en mycket tidigare start på min dag den senaste veckan än jag någonsin haft tidigare.
Ännu bättre än så blev jag förvånad över hur mycket jag kunde göra på morgontimmarna som jag tidigare hade slösat bort. Jag krediterar min ökade produktivitet inte bara till den utökade arbetstiden utan också till min attityd. Eftersom jag inte längre snubblar in på mitt skrivbord kände jag mig grov, spräcklig och avskräckt (eftersom jag visste att jag borde ha tagit mig upp tidigare), satte jag mig och kände mig vaken, välmatad - det är fantastiskt vilken sorts frukost du kan göra när du har faktiskt tid! - Och redo att ta itu med mitt arbete.
För att göra en lång historia kort: Ja, detta trick fungerar verkligen - åtminstone gör det för mig. Och även om jag aldrig vill vara en av de människor som får de av er som inte gillar morgon att känna sig oavslutade, lata eller som att ni absolut behöver en större förändring (för, hej, jag är fortfarande i samma klubb! ), Jag tycker att det här är en otroligt effektiv teknik om du siktar på att förvandla dig själv till lite mer en morgonperson.
Så om du har provat (och i slutändan kasserat) alla slags olika knep för att få ditt byte ur sängen på en lite tidigare timme, rekommenderar jag starkt att du går till den här enkla förändringen. Lita på mig, denna lilla tweak kan leda till stora resultat!
Ge det ett försök? Låt mig veta på Twitter hur det fungerar för dig!
