En timme och 45 minuter. Det handlar om hur länge den genomsnittliga Fortune 500-ledaren ägnar varje dag åt personliga uppgifter och projekt. Två timmar och 25 minuter går mot e-post och sms, medan personlig utveckling tar en halvtimme.
Är du nyfiken på hur en typisk dag i toppledarna hos Google, Kellogg's och AT&T ser ut? Kolla in denna infographic för en genomgång, från början (06:15) till slut (23:40).
Ja, lördag och söndag är din tid borta från jobbet, men det kan också driva din karriär framåt. Försök att stjäla dessa helgvanor från framgångsrika människor.
Från Lemony Snicket till Steve Jobs, se hur kraftfulla människor vaknar på morgonen.
Att använda massor av utropstecken och ställa frågor i dina e-postmeddelanden gör att du inte ser inkompetent ut - det är faktiskt ett enkelt sätt att skapa förtroende hos dina kamrater.
