Har du någonsin varit på en frivillig dag med ditt företag? Om så är fallet, vet du att dessa möjligheter att ge tillbaka inte bara är bra för världen utan också bra för dig. Som frivillig lämnar du evenemanget och känns tacksam, med att du vet att du har bidragit till något större än dig själv.
Så det finns en tydlig anledning till att dessa medarbetarsponserade evenemang blir normen - det fördjupar din känsla av mening och ger dig en positiv drivkraft som översätter till arbetsplatsen. Och som det visar sig kan volontärarbete också vara fantastiskt för din mentala hälsa.
Forskning från Harvard University visar att volontärarbetet varje vecka kan öka lyckan med 16% (motsvarande effekt av en betydande höjning). Och en studie från United Health Group visar att människor som frivilligt drar nytta av högre nivåer av välbefinnande och självkänsla än sina motsvarigheter.
Tänk på övergången från en engångsfrivillig spelning till en vecka eller månad förpliktelse - det kan hjälpa dig att bygga din karriär. Är du inte säker på hur du kommer igång? Så här engagerar du dig i ditt samhälle under lång tid:
Anslut till en organisation
Om du verkligen har anslutit dig till en organisation under en engångshändelse är det ganska enkelt att förvandla den till en vanlig sak. Slå upp kontaktinformationen för volontärkoordinatoren, eller om du är på evenemanget själv, be om visitkortet. Därifrån kan ett enkelt e-postmeddelande öppna dörren för att göra volontärarbete till en konsekvent del av ditt liv.
Tänk under tiden på det tidsåtagande du kan göra. Har du en timme i veckan eller fem timmar i månaden? Organisationer accepterar vanligtvis så mycket tid du kan ge dem, men att ställa förväntningar på förhand är ett proaktivt sätt att se till att du inte blir utbränd.
Utforska möjligheterna
Även om du gillade din tid med en specifik organisation bör du inte begränsa dig till en organisation innan du utforskar andra alternativ. Precis som med jobbsökningsprocessen kan du dra nytta av att göra lite forskning.
Databaser som Volunteermatch.org och Idealist.org gör det enkelt att få en bred känsla av möjligheterna i ditt område. Överväg att uppmärksamma dig på en pressande fråga som ligger nära ditt hjärta och särskilt relevant för ditt samhälle.
Orolig för ditt trånga schema eller ofta resor? Räkna inte dig själv. Det finns massor av möjligheter att fjärrfrivilligt, särskilt om du är villig att utnyttja teknik och göra lite mer forskning. Till exempel kan du hjälpa fälttexter från ditt hem (eller hotell) på en krishotell som Veterans Crisis Line Chat eller The Trevor Project.
Lite forskning hjälper dig att hitta organisationer som passar dina intressen och livsstil.
Matcha dina färdigheter eller passioner efter deras behov
När du tänker på frivilligarbete kan du föreställa dig en aktivitet helt åtskild från ditt dagliga jobb. Men pro-bono-arbete kan bygga vidare på din kunskap som professionell, bredda din upplevelse och hjälpa ditt samhälle.
Organisationer behöver alltid hjälp med skickliga projekt, särskilt när de möter ett nischämne som SEO, datorprogrammering eller till och med utbildning av anställda. Så när du ansluter till organisationer, tänk stort. Finns det en karriärriktning du vill utforska eller ett nytt slags projekt du vill lägga till i din portfölj?
Både Catchafire, som ansluter ideella organisationer till proffs, och FN: s online volontärdatabas erbjuder färdighetsbaserad volontärarbete som allvarligt kan lägga till din CV. Att hjälpa andra och driva din karriär är symbiotiska - du behöver inte separera de två.
När du övergår från en engångs frivilligdag till ett regelbundet åtagande, kom ihåg att även några timmar i veckan kan hjälpa en organisation. När allt kommer omkring varje timme lägger till. Om varje person gör sin del kommer organisationer att ha mycket mer resurser att bidra till vårt globala samhälle. Och du kommer att känna bra att du ger tillbaka också!
