Att säga att det är "tufft där ute" är lite som att säga att solen är het eller att Kardashians älskar uppmärksamhet - det är självklart, särskilt om du har letat efter ett jobb och är trött på de oändliga rundorna av lead och intervjuer som aldrig verkar gå någonstans.
Som Elmer Fudd som spårar Bugs Bunny eller Wile E. Coyote som jagar efter den luriga Road Runner, att alltid vara förföljaren och att aldrig få dina kulor på priset är ganska utmattande. Hur går du vidare inför ständigt avslag?
Här är en handfull sätt att hålla dig samman under även den grymaste jobbjakten.
Det är bara personligt när du gör det personligt
Få höra "nej" tillräckligt många gånger, och det är bara naturligt att börja tänka att något är fel med dig. Du undrar vad andra har som du inte gör. Du undrar vad du saknar som andra inte gör. Du undrar vad du behöver för att fixa att andra inte gör det. Med andra ord gör du det personligt.
Det finns alla typer av skäl till att du kanske inte får ett jobb. Kanske markerade någon annan fler rutor än du. Kanske fylldes tjänsten av en intern kandidat. Kanske din intervjuare hade en ledig dag, vilket besegrade hans eller hennes åsikt om dig under intervjun.
Efter att ha upplevt avslag är det frestande att svara på frågan "varför?" Genom att skylla dig själv. Men det tjänar bara till att minska ditt självförtroende och få dig att gissa ditt nästa drag. Den typen av bedömning ignorerar det faktum att vi som människor alla arbetar pågår med alla typer av styrkor och svagheter, och att vi kontinuerligt utvecklar och lär oss. Länge får det fortsätta.
Att höra "nej" är inte en bedömning om vem du är. Det är bara något som händer. Det som verkligen betyder och vad som formar din upplevelse är hur du svarar när det händer.
Det är en process
Du kommer inte till slutet av din gata utan att lämna din ytterdörr först. Du skriver inte en roman utan att först skriva "kapitel ett" högst upp på en tom sida. Och du landar inte ett nytt jobb utan att gå igenom processen att landa ett nytt jobb.
Det kan betyda att få hundra avslag, eller det kan betyda att du får tre. Du kan behöva dig för att utvidga din sökning eller bli kreativ om hur du säljer dig själv. Du kan behöva dra nytta av ditt nätverk eller till och med ta ett språng av tro och ansöka om något helt ur lådan.
Poängen är att du aldrig kommer till 100% utan att gå hela vägen från noll till 99% först. Vet att sökning efter ett jobb är en process och åta dig att vidta meningsfulla steg för att vägleda dig genom den processen.
Människor gör extraordinära saker
Det kan vara tufft just nu, men det faktum att du har kommit så långt räknas för något. Det betyder att du har stött på tuffa tider och kämpat med svåra omständigheter, och du har hittat en väg igenom. Det betyder att du har varit låg, men du har överlevt.
Tänk på detta bara ett test som universum har lagt fram för dig för att se vad du är gjord av. Det betyder att du har ett val att göra - ett val att antingen stå högt och omfamna utmaningen framför dig (även om du hellre vill vara någon annanstans), eller att hänga huvudet och sluta försöka.
Människor gör extraordinära saker varje dag, men kanske det mest extraordinära är valet att fortsätta att sätta en fot framför den andra eftersom alternativet inte är den du vill bli.
Ta hand om grunderna
En lång jobbsökning kan ta sin vägtull. Du blir trött. Ibland sjuk och trött. Din ekonomi drabbas - ibland allvarligt så. Du förlorar troen. Ibland saknar hopp också.
Det är lätt att låta saker glida när du är sliten, men du måste ta hand om grunderna.
Håll ditt huvud närat med ständigt lärande som gnister ditt sinne och böjer ditt tänkande. Näring din kropp genom att prioritera korrekt vila, motion och hälsosam kost. Och nära ditt hjärta genom att göra saker som får dig att känna dig - som att spendera tid med nära och kära, skratta med vänner, vara i naturen, lyssna på din favoritmusik eller erbjuda hjälp till någon i nöd.
Lika viktigt är det att vara tillräckligt ansvarsfull för att hindra din ekonomi från blödning. Ignorera inte en försämrad ekonomisk situation; suga upp det och ta itu med det. Titta på hur du kan minska eller överväga att få ett kortvarigt jobb för att hålla din ekonomi tickande medan du fortsätter leta efter något långsiktigt.
Du är ansvarig för dessa grunder och att äga dem kommer bara att tjäna dig.
Gör det inte ensam
En oväntad inverkan av en lång, tuff jobbjakt kan vara isolering - att känna dig avlägsen och ensam i dina kämpar medan dina vänner och familj fortsätter med sina vanliga liv.
En viktig del av att hitta din väg genom jobbjakten är att inse att du inte behöver göra det ensam. Oavsett om det är förtroende för en vän, lufta till din partner eller låta någon hjälpa dig, är det viktigt att du inte gör dig själv till en ö.
Detta kan vara så enkelt som att be om en kram. Eller kanske kan du få lite extern input på ditt CV. Du kanske vill studsa några idéer med täckebrev med ett par vänner eller en gammal kollega. Kanske be någon att underlätta en introduktion. Försök att träffa en karriärrådgivare, eller om du känner dig riktigt låg, boka en tid med en professionell som kanske kan hjälpa dig.
Det finns människor som är villiga att stödja dig och hjälpa dig och vill se dig sväva. Vad du än gör, stäng inte av dig från dem.
Om du är mitt i vad som känns som en grym jobbjakt, har jag en sist tanke att lämna dig med: När du vaknar varje morgon, fråga dig själv, "Vad är min avsikt idag?"
Det är en bedrägligt enkel fråga på ytan, men om du ställer dig själv detta i början av dagen kan du hjälpa dig att gräva djupt, hänga ett tag längre och, kanske viktigast av allt, gå lätt på dig själv.
