Att gå in i ett nytt jobb kan vara skrämmande än en läskig clown med en säck full av spindlar.
Du vet inte vem du ska prata med. Du vet inte vem som har din rygg eller vem som skjuter på dig. Du vet inte hur saker "normalt görs." Och du vet inte hur - eller om - saker kommer att fungera.
Det är denna osäkerhet som får dig att gissa vad du gör och tvivla på om du är tillräckligt bra för att göra ett fantastiskt jobb. Så ja, rädslan för att misslyckas med ett nytt jobb är verklig.
Lyckligtvis är det emellertid utmärkt fixerbart. Här är hur.
Kom ihåg varför de anlitade dig
Du gick igenom intervjuprocessen (vilket troligen inte var en tårtappgång), och du landade jobbet. Men nu när du har fått jobbet och du står inför verkligheten att göra det är det lätt att glömma varför du fick jobbet. Så låt mig påminna er.
Du anställdes för att du är den bästa. Dina färdigheter, din erfarenhet, dina styrkor, dina talanger och din karaktär gör dig till den allra bästa personen att spika detta. Beviset ligger naturligtvis fortfarande mycket i puddingen, men det faktum att din nya arbetsgivare valde dig som den bästa personen för jobbet räknas för något.
Det betyder att du är lika bra som du ibland hoppas att du är och bättre än du ibland tror att du är.
Gå ut ur berättelsen
Bara en handfull av de tankar som kan susa genom ditt sinne när du befinner dig i ett nytt jobb. Andra tankar du kan ha är: Jag gillar verkligen ärtor. Skor är snygga. Solskenet känns bra på mitt ansikte. Jag ser fram emot lördagen. Mmm, kaffe.
Min något fasitfulla poäng är att din hjärna kommer att producera tankar hela dagen. Det är dess jobb. Dessa tankar och berättelser är bara tankehändelser, och inte mer representerar din sanning än den tanken jag verkligen gillar ärtor gör dig till en glatt grön jätten.
När du försiktigt märker de tankar du har om att misslyckas eller skruva upp, har du möjlighet att se dem som bara tankar, inte verklighet. Och det ger dig möjlighet att säga “Åh hej, det är du, tack för att du stannar förbi. Vet du vad? Jag kan så mycket mer, och jag kommer att bli bra. ”(Vill du utforska denna idé lite längre? Här är en trestegsprocess för att anpassa ditt tankesätt i alla situationer.)
Engagera, motstå inte
Rädsla för misslyckande får dig att göra två saker. Först gör det att du vill öka dina odds för att inte skruva fast. Så du arbetar för att säkerställa att det du levererar blir vad folk förväntar sig. Du arbetar för att se till att de rätta rutorna är kryssade. Och du arbetar för att säkerställa din egen säkerhet som prioriterad.
För det andra gör det att du håller dig tillbaka - till och med bara lite - så att om saker och ting blir päronformade kan du motivera det för dig själv och föra dig själv ansvar. Så du talar inte om din åsikt om det blir märkt. Du motstår att gå in, för det är säkrare att hålla sakerna på armarnas längd. Och du bygger väggar så att du vet hur långt du kan gå.
Dessa saker, förresten, är exakt det som kväver kreativitet och innovation, förvandlar arbete till kamp och förhindrar dig från att göra verkligt bra arbete. Du är mer benägna att misslyckas genom att motstå än du är genom att engagera dig.
Vet misslyckande är inte fienden
Låt oss komma ner i mässing. Det finns inget sätt att veta hur saker och ting kommer att visa sig i förväg, och det är fullt möjligt att du kan skruva upp och uppleva misslyckande. Än sen då? Du har skruvat upp tidigare och du är fortfarande här. Du har misslyckats tidigare och du lärde dig av det. Du har varit där när de bruna grejerna träffade fläkten, och du kom igenom det.
Misslyckande är bara något som händer då och då, som regndusch, matsmältningsbesvär eller en Netflix-binge. Det är inte mer en indikator på hur bra du är, hur du är kapabel eller hur värdefull du är än ett hål i din socka är en indikator på att du inte kan lita på att ha kläder.
Så kanske misslyckande inte är vad du borde vara rädd trots allt. I själva verket är ännu skrämmare inte villig att misslyckas i första hand.
Läser du detta innan du börjar en ny position? Här är en gratis checklista över allt du kan göra kvällen före din första dag.
