Det moderna kontoret är inte exakt bilden av hälsa: De flesta av oss tillbringar 8+ timmar om dagen bundna till våra platser, fixerade på våra skärmar och försöker undvika smutsiga donuts och vänliga medarbetares godisburkar.
Men fler och fler företag vet att friska anställda betyder nöjda, produktiva anställda - och därför erbjuder de program och förmåner för att uppmuntra hälsa hela dagen (tänk löpband och gratis stressavlastande massage!).
Om du letar efter en ny plats att ringa work-home, kolla in dessa fördelar som gör kontoret till en mycket, mycket hälsosammare plats att vara.
1. Skaffa lite slut
Det blir vanlig visdom att att få tillräckligt med sömn är viktigt för att fungera bäst (AOL exec Arianna Huffington talar ofta om frågan!).
Så vi älskar att företag nu erbjuder "tupplurar", där de anställda kan ta en snabb och uppfriskande siesta när som helst på dygnet. Vi skulle gärna krulla ihop i en av dessa sömnbågar som är stationerade på kontor för AOL och NY-baserade start Yext.
Se hur det är att jobba på AOL | Se hur det är att jobba på Yext
2. Håll dig frisk vid ditt skrivbord
Känner du att du aldrig har tid att komma till gymmet? På Palo Alto-baserade startimo har anställda möjlighet att använda löpbandsbänkar, så att de kan träna medan de läser eller sitter fast i telefonen. Kan du säga multi-tasking?
Se hur det är att jobba på imo
3. Ta en paus
Kommer du ihåg urtag? Ibland skulle du vilja springa runt och bli galen, och andra, du vill bara spela några spel med dina vänner. På utbildningsföretaget Chegg kan personal göra båda: Silicon Valley-kontoret har ett gym i världsklass, plus en minigolfbana, ett stort schackbräde och ett biljardbord.
Se hur det är att jobba på Chegg
4. Nedåtgående hund hela dagen
Finns det något bättre botemedel för timmar med skåptid än en liten halvdag shavasana? Vi tror inte. Och många företag är överens med oss: Personal på San Francisco-baserade byrån för sociala medier Livefyre och Los Angeles start Fakta erbjuder gratis yoga på plats för sina team, vilket ger anställda möjlighet att ta en paus från jobbet och centrera sina sinnen, kroppar, och ryggar.
Se hur det är att arbeta på Livefyre | Se hur det är att jobba på Factual
5. Arbeta hårt, spela hårdare
Det handlar inte om allt arbete och inget spel hos Intel: Företaget ser till att anställda får utöva sina kroppar såväl som sina sinnen. På Portland campus finns en basketplan utanför - komplett med företagets logotyp förankrad på halvdomstolen - plus ett gym, utanför volleybollplan och diskgolfbana som alla anställda har tillgång till.
Se hur det är att jobba på Intel
6. Koppla av och omgruppera
NY-baserade Shutterstock är full av passionerade människor som älskar att arbeta hårt. Men det går inte obemärkt eller heller inte belönat: Företaget erbjuder gratis veckomassage för att se till att anställda har en chans att varva ner och ta av stress.
Se hur det är att jobba på Shutterstock
7. Skärpa ditt sinne
Lumosity skapar mobila spel för att hålla ditt sinne skarpt, och företagets anställda älskar att njuta av några egna hjärnvridande spel. En publikfavorit är korsordet på kontoret: Sätt upp varje vecka av den fem gånger nationella korsordmästaren Tyler Hinman, teamet arbetar tillsammans för att framgångsrikt slutföra pusslet. Utmaningen med utmaningen (och en del sund konkurrens) håller de anställda skarpa, men ger dem också ett välbehövligt avbrott.
