Vi alla har på en eller annan punkt ifrågasatt våra förmågor och kompetens. Du kanske har undrat hur du fick anställning och överlämnade stora jobbansvar. Eller kanske det faktum att du fortsätter att bli befordrad håller dig uppe på natten. Du kanske till och med tror att det bara är en tidsfråga innan du får reda på det, ringde till din chefs kontor och berättade att din tid på organisationen har kommit till ett snabbt slut. I själva verket antyder forskning som rapporterades i en NY Mag- artikel som publicerades denna vecka att "om du inte har haft ett ögonblick där du blev bufferad av dessa slags rädsla, är du i minoritet."
Detta är så vanligt att det kallas imposter-syndrom. Även om det finns mycket ny och bra information där ute om vad det är, varför det är problematiskt, hur man kommer över det och varför det kommer i vägen för din framgång, är det ett fenomen som fortfarande orsakar många stress.
Så fruktansvärt och obekvämt som det är, är det osannolikt att om du lider av det, du lider varje ögonblick varje dag. På baksidan av det är det också osannolikt att du aldrig en stund har känt dig som ett bedrägeri. Om du undrar hur illa du har det (om alls), kan du nu klicka här ta ett kort test på NY Mag .
Om din poäng avslöjar ett dåligt fall av imposter-syndrom ska du inte lura; det betyder bara att du har arbete att göra på ditt självförtroende. Det är viktigt för din karriär - och för ditt eget välbefinnande - att du lär dig att omfamna och acceptera dina prestationer som verkliga och inte ett resultat av slumpmässigt fel. Och eftersom det "har kopplats till olika psykiska hälsoproblem, inklusive depression", kan det vara något att tänka på med en sjukvårdspersonal.
Kom bara ihåg: Ibland ifrågasätter du dina prestationer är ganska körkvarn. Men om du lider av dessa känslor oftare än inte, är det dags att hitta en fix för din egen skull. Du kanske inte inser det nu, men mår bra med vem du är och är stolt över det arbete du gör säkert slår oro över det faktum att dina medarbetare i hemlighet tycker att du är ett bedrägeri. Lita på mig.
