När jag tog examen på engelska för fyra år sedan var jag mest bekymrad över att inte hitta ett jobb alls. Jag var så orolig för arbetslösheten att jag inte insåg att jag kanske skulle möta ett annat problem helt: underarbetslöshet.
Under åren fram till det ögonblicket hade jag gjort allt som står i min makt för att bedriva en karriär inom akademisk publicering. Förutom min tidigare erfarenhet av kontoret hade jag haft tre praktikplatser, regelbundet deltagit i konferenser för att träffa redaktörer och höll på med stipendium i flera ämnen. Visst är branschens konkurrenskraftiga. Men jag trodde att min utbildning och erfarenhet skulle hjälpa mig att inte bara bryta in utan påskynda tidigare inträdesnivå.
Två månader efter att jag tog examen landade jag äntligen en intervju med en press. Ja, bara en. När de erbjöd mig en roll på startnivå som assistentredaktör tänkte jag inte två gånger. Jag tog jobbet och försökte att inte få panik över min pågående studielånsskuld, särskilt när jag fick veta att jag skulle tjäna mindre än jag hade innan skolan. Jag var tacksam för att ha något , men det var svårt att skaka besvikelsen. Jag kände mig generad, som om det måste vara något fel med mig om jag inte kunde hitta ett jobb i nivå med mina kvalifikationer.
101 Arbetslöshet 101 Vad är arbetslöshet?
Arbetslöshet är inte ett nytt fenomen. Enligt Doug Maynard, en psykologiprofessor vid SUNY New Paltz och medredaktör för Underjobbning: psykologiska, ekonomiska och sociala utmaningar, hänvisar termen till några olika typer av anställningar: innehar en deltids- eller kontraktsroll men föredrar något fullständigt- tid; tjäna mindre än du vanligtvis skulle göra med din utbildning och erfarenhet; eller överkvalificeras för din nuvarande position.
Mellan 1990 och 2012 arbetade ungefär en tredjedel av akademikerna 25-65 år i jobb som inte kräver examen vid en viss tidpunkt. Ännu mer berört, 44% av de senaste universitetsexaminerade åldrarna 22 till 27 påverkades av trenden 2012.
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment.jpg width=780 />
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="4175470618" data-ad-format="auto"
data-full-width-responsive="true"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Underarbetslöshet har inte studerats så ofta som arbetslöshet eftersom det är en mer subjektiv upplevelse, säger Maynard. Det finns fortfarande ganska mycket forskare inte vet, men vad de gör berättar. Till att börja med tenderar människor att uppleva samma symtom som de som är arbetslösa - låg självkänsla och självvärde, dålig hälsa, aggressivt beteende och till och med alkohol- och drogmissbruk som ett sätt att hantera sina dystra situationer.</p>
<a id="menu-2"></a><h2>101. Hur är det att vara arbetslös?</h2>
<p>Att vara anställda påverkar alla på olika sätt, men det är ingen överraskning att många blir avskräckta över sina utsikter till subparametrar. En verkställande videoproducent i New York med 15 års erfarenhet beskriver känslan väl. ”Jag vet att jag har mycket att erbjuda och jag känner mig som om jag gjorde allt rätt - gick på en topp journalistskola, arbetade hårt och flyttade vart som helst mitt jobb tog mig innan jag äntligen bosatte mig i New York och jobbade otaliga timmar bara för att komma dit jag är, säger hon. Men heltidsroller har varit svåra att hitta. "Det känns inte rätt att tjäna en inkomst som inte återspeglar min erfarenhet."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Och de ekonomiska konsekvenserna kan vara varaktiga. Inte bara tenderar du att göra mindre på grund av att du är under arbetslös (vad forskarna kallar "lönstraff"), utan det kan också vara riktigt svårt att bryta sig ur den cykeln. Människor kan förbli arbetslösa i åratal eftersom de inte får samma möjligheter att utveckla sina färdigheter eller gå vidare i sin karriär. Även när du hittar en heltidsanställning kan det ta tid att spela in.</p>
<p align=)
![](http://i.go-travels.com/img/advice/519/everything-you-need-understand-about-underemployment-2.jpg width=780 />
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>En MFA-examen som ville undervisa på heltid cobbled tillsammans en försörjning genom att arbeta som adjungerad professor vid två universitet och samtidigt bartendera. Men hon fann snabbt att det var för mycket att jonglera.</p>
<p>"Det var hemskt, " berättar hon. "Jag var deprimerad, jag blev överväldigad, jag kunde inte hålla jämna steg med allt mitt ansvar och alla mina relationer led, vilket bidrog till mer isolering och mer onus på något sätt att fixa saker, på sätt som jag inte kunde räkna ut." Även nu när hon har hittat en heltidstjänst, säger hon, "Jag måste fortfarande bartend en natt i veckan för att komma ikapp min skuld, gilla det att bygga besparingar eller pension."</p>
<center>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:580px;height:400px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="3871104749"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script>
</center><p>Tyvärr, med uppkomsten av spelekonomin och andra mer tillfälliga anställningsmetoder, berättar Maynard till The Muse att "denna nya verklighet sannolikt inte kommer att förändras när som helst snart."</p>
<a id="menu-3"></a><h2>101. Vad kan du göra för att hantera arbetslöshet?</h2>
<a id="menu-4"></a><h2>1. Prata om det</h2>
<p>Som producenten och professorn båda påminde mig, finns det en rådande tystnad kring underarbetslösheten eftersom människor känner sig generade eller är rädda för att de kommer att uttömmas i sina branscher för att prata. Jag vet att jag inte ville skriva om det av rädsla för att min press skulle ta reda på det.</p>
<script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js?client=ca-pub-1427824399252755" crossorigin="anonymous"></script>
<ins class="adsbygoogle" style="display:inline-block;width:336px;height:280px" data-ad-client="ca-pub-1427824399252755" data-ad-slot="5787935184"></ins>
<script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script><p>Men att prata om det kan hjälpa. Det gjorde för mig: När jag pratade med min familj och nära vänner om mina omständigheter släppte jag den känslan av skam som jag hade med mig. Om du hellre vill få kontakt med människor som också arbetar med arbetslöshet kan du försöka gå med i eller bilda en lokal supportgrupp eller ett online-community.</p>
<p>Det viktiga är att komma ihåg att du inte är ensam och att starta en dialog om det kan hjälpa dig och så många andra som är i liknande situationer.</p>
<a id="menu-5"></a><h2>2. Leta efter värde</h2>
<p>Att vara arbetslös gör det mycket lättare att utveckla negativa attityder om arbete. Så prova att skapa en lista över alla sätt ditt arbete har värde utöver lönecheck och titel.</p>
<p>Maynard rekommenderar att du berättar för dig själv, "Ja, jag är överkvalificerad just nu, men jag kan se att det arbete jag gör har en inverkan på kunder eller klienter eller till och med andra på arbetsplatsen - att mitt jobb är avgörande för att hjälpa andra människor att vara produktiva i sitt arbete. ”</p>
<p>Du kanske måste gräva djupt, men se till att du hittar eller skapar mening som hjälper dig att överleva denna period.</p>
<a id="menu-6"></a><h2>3. Lär dig att vara flexibel när det gäller hur framgång ser ut</h2>
<p>Liksom många människor omkring mig såg jag heltidsanställning som guldstandarden när det gällde karriärsframgång. Men det förändras snabbt med uppkomsten av spelekonomin och andra arrangemang.</p>
<p align=)