Ytterligare ett nytt år, en annan uppsättning resolutioner - vad finns det på din lista i år? Jag brukar återanvända några få varje år (träna mer, sova mer, dricka mer vatten, yada, yada, yada) och lägger sedan till några nya också (ta en fotograferingskurs, baka lite cake cake, skapa en kokbok).
I år gör jag en större ansträngning för att äta frukost inom 45 minuter efter att jag vaknat. Förmodligen är detta nyckeln till att få din ämnesomsättning igång på morgonen, men som vi alla väl vet är det ibland svårt att få frukost i när du springer som en galen person.
Lyckligtvis för dig (och mig) är detta smoothierecept otroligt enkelt och tar mindre tid än att rosta en engelsk muffin. Den grekiska yoghurten ger en fin proteinpunch, och det finns en hemlig supermatingrediens som tillför en extra frisk whammy. Och du kan ögonglob ingredienserna, vilket gör att det blir mycket lättare för att inte säga att det är snabbt.
Ingredienser
och…
Jag vet, jag vet - det låter bisarrt. Men jag lovar dig att du inte kommer att kunna smaka på det och det kommer att ge din näringsrik ett näringsrikt uppsving.
Tillsätt apelsinjuicen och vattnet i en mixer, sedan den grekiska yoghurten och sedan resten av ingredienserna. Blanda till slät och drick omedelbart.
