Att vara ständigt motiverad på jobbet kan vara tufft när du sitter på ditt kontor i åtta (plus) timmar om dagen. Med allt det intensiva och stationära arbetet är det inte konstigt att de flesta av oss lämnar kontoret känns utmattade och utarmade.
Men det visar sig att några små handlingar och vanor kan göra stor skillnad när det gäller att hålla din energi, kreativitet och entusiasm uppe. Här är nio sätt att inspireras utan att ens komma upp från skrivbordet (även om det hjälper mycket också!).
1. Tidy Up, Tool Up
Inspirerat arbete kan helt enkelt inte göras mitt i en röra, så ge dig själv den rena skiffer du behöver (och förtjänar!) Genom att se till att din arbetsyta förblir organiserad och obegränsad. Se också till att investera i de verktyg du behöver - dessa favoritpennor, den fantastiska planeraren. Ge dig själv tillåtelse att få allt som hjälper dig att vara upphetsad och motiverad att arbeta.
2. Förbättra vyn
Omge ditt omedelbara arbetsområde med enkla, visuella nöjen, som ett litet tryck eller en vacker kalender. Och hoppa över bilderna på familjesemestern - istället visa en bild eller ett objekt som påminner dig om vanligt vardagsliv. Detta hjälper dig att inspirera dig att göra idag till en bra dag, snarare än att lämna dig våldsam för Spring Break.
3.
Innan du öppnar din e-post kan du starta din kreativitet genom att besöka en favoritwebbplats, blogg eller styrelse (ju mer visuellt desto bättre) som gör att du känner dig lycklig och bra. Naturligtvis är detta ett enkelt sätt att sugas in i internetkaninhålet - så begräns dig själv till högst fem minuter.
4.
Det är viktigt att samarbeta med resurser, nyhetsställen och människor som utmanar dig att tänka annorlunda. Du behöver inte alltid hålla med dem - i själva verket är det ibland mer användbart om du inte gör det. Hitta en blogg eller webbplats som låter din hjärna vara turist i någon annans synvinkel och se om det förändrar ditt tänkande.
5. Anslut till dina stjärnor
Välj några förebilder som du vill lära av. Förplikta dig varje dag att ansluta till dem genom att läsa lite från deras bok, lyssna på dem som intervjuas eller checka in med deras Twitter-flöde.
6.
När du arbetar för eller själv kan du ofta gå hela dagen utan att skratta. Men detta är en fara för din kreativitet (för att inte tala om din hälsa)! Ta en tio minuters humoravbrott under dagen genom att fånga det senaste klippet av The Daily Show eller läsa något från The New Yorker Humor Archive.
7. Välj en temasång
Musik är en kraftfull påverkare av ditt humör. Hitta en låt som fångar dina nuvarande avsikter eller ambitioner, och vifta upp den när du känner en motivationsnedgång som kommer.
8. Håll dina mål synliga
Många av oss investerar tid för att sätta upp mål för oss själva - bara för att lämna dem begravda i våra skrivbord och hårddiskar. Ge dina mål en kampchans genom att publicera dem någonstans på ditt kontor där du enkelt kan se dem.
9. Håll din bästa feedback till hands
Det finns inget som bra, opåverkad feedback för att verkligen göra din dag. Problemet är att det inte finns någon garanti för att du får det när du verkligen känner att du behöver det! Så gör din egen dag genom att spela in den stora feedbacken du får på en lättillgänglig plats (som ett orddokument eller en liten dagbok) och granska den när du behöver ett boost.
