Vi har alla haft dagar då vi vaknat, gått på jobbet och tänkte omedelbart, "Wow, jag kan absolut inte få mitt huvud i spelet idag." Du skulle förmodligen älska att bara gå hem igen och spendera resten på dagen att titta på ett House of Cards- maraton, men det är inte riktigt ett genomförbart alternativ för de flesta.
Så, hur kommer du in i zonen när du känner dig helt ur det? Nedan följer nio supernyttiga resurser som hjälper dig att bli motiverad och fokuserad i en jiffy.
- Vad betyder det ens att komma in i zonen? Det visar sig att din hjärna gör något helt annat när du verkligen är med på ditt spel. (Snabbt företag)
- Med andra ord, att komma in i zonen handlar inte om att öka viljestyrken; det handlar om att balansera stillstyrkan . (99U)
- Ibland är tricket att få huvudet i spelet mer känslomässigt om det arbete du gör. (Affärsrecension från Harvard)
- En annan skrämmande del av att fokusera är att du känner att du behöver ägna all din uppmärksamhet åt en mycket svår uppgift. Genom att bryta ner denna myt, kommer du att hitta dig själv mycket mer engagerad. (Officevibe)
- Att undvika störningar är en enorm del av att bli fokuserad. Men detta är mycket lättare sagt än gjort. (ThoughtStuff)
- Kanske allt du behöver är en riktigt inspirerande spellista för att få ditt sinne att engagera igen. (Mashable)
- Det kan verka konstigt, men tuggummi kan faktiskt hjälpa dig att bli mer vaken genom att öka olika kognitionsområden i hjärnan. (Futurity)
- Även om du arbetar i en skåp är det viktigt att skapa en koppling mellan din kropp och ditt sinne för att få fokus. (Forbes)
- Ett roligt litet verktyg som heter Coffitivity kan vara allt du behöver för att komma till det perfekta sinnestillståndet. (The Daily Muse)
