En av de största problemen med förhalning är att det inte är något du inte bara kan stänga av när du vill. De flesta av oss har inte riktigt förmågan att aktivera motivation (eller stänga av förhalning) med en omkopplare.
Så, vad gör du om du behöver dina försenande sätt gått i nypa? Vi letade efter några av de bästa resurserna där ute för att komma igång.
- Det finns fyra stora ursäkter som folk använder för att skjuta upp, så om du hittar ditt, kan du känna igen det och gå vidare. (TID)
- Den första frågan att ställa dig själv om du förhalar: Är dina uppgifter för enkla eller för utmanande? Att hitta den perfekta balansen kan göra dig mer entusiastisk över ditt arbete. (Psykologi idag)
- Mycket av tiden, de uppgifter vi stressar med att genomföra tar verkligen inte för mycket tid; vi tillbringar faktiskt mer tid på att skrämma dem än att göra dem. (Lifehacker)
- Om du letar efter lite inspiration när du stoppar förhalning kan du prova att använda Seinfeld-strategin. (James Clear)
- Ett enkelt sätt att sluta utskjuta: Häng med kompisar som inte skjuter upp. (Lifehack)
- Om du inte kan hitta en god anledning att sluta skjuta upp, använd ansvarighetsfaktorn. (Forbes)
- Det enklaste sättet att stoppa förhalning vid sin rot är att tänka på hur bra du kommer att känna i slutändan. Vilket bättre skäl finns det? (Inc.)
- Kan din pessimism få dig att skjuta upp? Svaret är verkligen viktigt. (DailyWorth)
Vill du ha mer hjälp med att döda förseningsfelet? Kolla in våra förslag!
- Den verkliga anledningen till att vi förhalar
- Hur man slutar förhala en gång för alla
- 5 Surefire sätt att erövra förhalning
