Så du har turen att jobba på ett företag med flexibla timmar. Det är jättebra! Och ändå hittar du dig själv som arbetar de traditionella timmarna och äter din lunch över tangentbordet.
Visst, du kanske kommer lite senare på dagar du slumrar larmet en för många gånger eller lämnar lite tidigt för att få en middag med vänner över hela staden, men annat än så skiljer sig inte mycket från ett jobb där du har strängare timmarna.
Är du inte säker på hur man får ut det mesta av denna söta extrakt? Här är några sätt jag har lärt mig att dra nytta av denna fördel medan jag fortfarande får mitt arbete, är en pålitlig kollega och gör min chef lycklig.
1. Sätt på din svett
Kanske är du inte en morgonperson och du har svårt att dra dig ur sängen för att träffa gymmet. Och när du kommer hem är det sista du vill göra kämpa för ett löpband med resten av ditt område.
Istället för att försöka tvinga dig själv att träna vid någon av dessa tillfällen, få din övning under dagen. Gå ut ur kontoret för att springa, prova lektioner som vanligtvis är bokade efter arbete eller använd några av dessa kroppsviktövningar i ett extra konferensrum. Behöver du extra motivation? Ta en kollega eller två och gör det till en bindningsaktivitet.
Tänk bara på att även om vissa kontor är helt coola med gymnastikskläderna, är andra inte det. Och ingen är cool att sitta bredvid någon som luktar. Så glöm inte att packa en byte av kläder, en handduk och deodorant. Tvålen från dispensern i det gemensamma badrummet fungerar inte (jag har provat det).
2. Kör några ärenden
Precis som det är svårt att få lite träning före eller efter "normal arbetstid", kan det vara svårt att köra de irriterande ärenden du behöver göra. Särskilt om det är ärenden som handlar om att gå till företag med besvärliga timmar, till exempel banker och apotek.
Vi vet alla hur dessa uppgifter kan höjas, tynga oss och förstöra våra helger. Att kunna slå några få från din to-do-lista under dagen kommer att rensa dig, låta dig bättre fokusera på dina projekt på jobbet och hjälpa dig att undvika att den personen viskar och skriker i telefonen i hörnet av till din tandläkare som är ganska svår med fakturering.
Kom dock ihåg: det är väldigt lätt att bli upptagen när du bläddrar i rensningsstället på Bed Bath & Beyond när du verkligen bara gick tillbaka. Så se till att du håller dig vid dina ärenden och inte slösar bort din tid.
3. Få din årliga check-up
Hur många gånger har du ringt till läkaren för att få ett möte och hört något i linje med: "Nästa tillgängliga möte när du behöver är om åtta veckor." Åtta veckor?
Tidiga morgonplatser på läkarkontor fylls snabbt eftersom alla - och förmodligen deras mödrar - försöker komma in innan arbetsdagen börjar. Men om du har flexibla timmar, gissa vad - du kan göra dessa möten på en mindre upptagen tid på dagen och förhoppningsvis ta dig till en som är mycket förr.
Ord från de kloka: Om din läkarmottagning är beryktad för att få dig att vänta (som mer än 30 minuter efter din tid), kan det hända att det inte fungerar i ditt bästa intresse. Du vill inte att en snabb check-up eller fråga ska förvandlas från 20 minuter till två timmar.
4. Ta en lur
Förhoppningsvis får du redan tillräckligt med sömn på natten, men även om du är det, behöver du ibland en tupplur. Som Adrian Granzella Larssen, chefredaktör för The Daily Muse säger, "Studier visar att tupplurar inte bara förbättrar din sömnighetskänsla, de kan öka ditt humör, förbättra din analytiska och inlärningsförmåga och förvisa stress."
Om du arbetar hemifrån är det lätt att dra av. Men om du inte är det, kan du försöka stänga kontorsdörren (om du har en) eller reservera ett extra konferensrum för att få tag på några ögonblick med ögon. Tyngd på ordet reserv - inget kommer att uppröra dina medarbetare mer än att se dig tuppla på en plats de vill ha ett improviserat säljmöte.
Lär mig dock av mina misstag: Om du verkligen är trött kan din kropp frestas att falla i sömn mycket djupare än du tänkt. Se till att ställa in ett larm som väcker dig, men inte stör alla på golvet. Föreställ dig hur besvärligt det skulle vara om en medarbetare prövade på dig som sladdar på din Steno Pad.
5. Möt med en vän
Fakta: Att hålla kontakten med alla du känner är tufft. Jag menar, hur många lyckliga timmar kan du gå till på en vecka? (Även om du inte har något emot att slå upp dryckespecialerna varje natt, kan din plånbok - och din kropp -.)
Schemalägg en morgonutflykt med en vän och få tag på livet innan du går till kontoret. Jag har nyligen fastställt ett vanligt kaffedatum med en tidigare medarbetare som vände sig nära och det är något jag ser fram emot varje tisdag kl. Eller, om morgnarna är tillräckligt hårda, prova att ta en lugn lunch eller sen eftermiddagslatte.
6. Fånga upp lite läsning
När jag började med ett nytt jobb för nästan två år sedan var min pendel till hälften. Även om jag älskar att inte behöva ta itu med att byta tunnelbana längre, betyder det också att min läsningstid minskar också. Om jag är mitt i en riktigt bra historia, hittar jag tid under dagen att pressa ett kapitel eller två in.
Om du träffar en vägspärr eller behöver en paus från att umgås i Excel hela dagen, stick i näsan i en bok och fånga upp de karaktärer du har förälskats i (eller kommit att hata. Ahem, Voldemort). Eller, om du kämpar för att lägga ner en bra bok när du plockar upp den, bläddra igenom Twitter, läsa några artiklar och skäm bort dig själv.
7. Schema Middagsresor
Resor kan bli dyra i dessa dagar, särskilt under vissa tider på dagen. Naturligtvis är flygningen du vill boka $ 100 mer än den en timme senare. Men med ett flexibelt schema kan du kanske gå igenom det här.
Välj den billigare flygningen som kommer dig hem några timmar senare på morgonen - eller lämnar några timmar tidigare på eftermiddagen - och kompensera för dessa timmar på en annan del av dagen.
En viktig anmärkning: Medan jag fullt ut stöder allt ovanstående betyder det inte att din chef kommer att göra det. Även om flexibla timmar var en del av affären när du sa ja till jobbet, kommer du fortfarande att vara medveten om och respektera din chefs önskemål. Och du vill också vara tillmötesgående mot dina kollegor. Att ständigt stjäla i mitten av dagen i timmar åt gången kan hindra deras produktivitet om de litar på dig. Och även om du kanske vet att läsning i 30 minuter gör dig mer produktiv, kan de tycka att det är irriterande när de försöker ta bort ett projekt som behöver dina input.
Så ja, du borde få ut mesta möjliga av dina flextimmar, men se till att du fortfarande får allt ditt arbete gjort och vara en lagspelare. Men när du har täckt dessa baser, gå njut av det! Det kan till och med göra att du gillar ditt jobb mer.
