Ett av de mest irriterande överanvända koncepten i arbetsvärlden är den eftertraktade, ständigt svårfångade idén om balans mellan arbetsliv och liv. Denna fängslande fras har funnits sedan början av tiden (läs: 1980-talet) och används varje dag av rekryterare som försöker locka nya talanger till sina företag och av anställda som försöker betygsätta exakt hur hemskt jobb (och / eller chef) ) är faktiskt.
Om vi skulle definiera balansen mellan arbetsliv och liv, skulle vi förmodligen vara benägna att säga att för att verkligen njuta av ditt liv, skulle du bara behöva bära din arbetsmössa mellan 09:00 och 18:00 (eller vilken kombination som helst mellan åtta till 12) -hour shift är sant för dig), glömmer allt om din karriär utanför dessa timmar.
Även om jag inte har några problem med tanken på att försöka att dela in arbete och personliga liv - trots allt förtjänar alla att ha lite driftstopp för att dricka öl och titta på reality-TV utan att e-postmeddelanden från kontoret går av - Jag är bekymrad över att människor ställer in omöjliga förväntningar.
Att ha en orealistisk bild av hur en hälsosam balans ser ut med avseende på arbete och liv resulterar ofta i demotivering, depression och utbrändhet - tre saker som inte bidrar till personlig uppfyllande. Eftersom de flesta människor har felaktiga idéer om balans, antar de felaktigt att eftersom de är missnöjda med arbetet, måste de ha ett dåligt jobb och börjar således den oändliga cykeln att hitta ett jobb, hata det och sedan sluta det på jakt efter något bättre.
Här är fem vanliga missuppfattningar (aka, lögner) som du lär dig att tro om att balansera ditt hemliv och din karriär och vad du kan göra för att sparka dessa trosuppfattningar till trottoarkanten.
Lögn nr 1: Ju mindre timmar du arbetar, desto lyckligare blir du
Det första de flesta tänker på när de försöker genomföra ordning i sitt arbete och sitt hemliv är att minska timmarna på kontoret eller förhandla om ett slags flexibelt arbetsarrangemang. Även om detta tillvägagångssätt kan fungera på kort sikt, kommer det inte att göra mycket för långtidssymmetri att minska kontortiden.
Det finns så många faktorer som påverkar balansen utanför antalet arbetade timmar per vecka. Det är därför det finns lika många olyckliga personer i jobb som kräver 15 timmar per vecka som det finns i jobb som kräver 50. Sann balans bör inte bara ta hänsyn till hur många timmar du arbetar, utan också dina familjeprioriteringar, hobbyer, hälsa och wellnessbehov, stresshantering, arbetsbelastning och karriärmål.
Lögn # 2: den perfekta 50/50-splitten är möjlig mellan arbete och liv
Ledsen att spränga din bubbla, men perfektion finns inte. Om du ska få happy hour drinkar med din arbetskona, betyder det att du inte kommer att kunna vara sent och avsluta presentationen. Om du måste åka till Chicago för den årliga regionala konferensen, kan du behöva missa din systerdotter.
Ditt mål borde vara att ta en helhetssyn när det gäller dina åtaganden på jobbet och hemma. Det kommer att finnas tillfällen då arbetet släpps ut i hemmilivet och vice versa. Nyckeln till alla verkliga typer av jämvikt beror på din förmåga att acceptera det faktum att det finns en oundviklig ebb och flöde som kommer att innebära att offra olika områden i ditt liv vid olika tidpunkter.
Lögn 3: Vad som fungerar för mig kommer också att fungera för dig
När du är på snabbvägen för nästa stora kampanj på jobbet kanske du har mindre benägenhet att spendera 60 timmar per vecka på kontoret så länge du har en timme under din lunchpaus för att träffa gymmet. Det motsatta kan vara sant för fadern till två som är OK med att arbeta genom lunch och böja sig för att leda det stora projektet som hans team arbetar med så att han kan lämna kontoret tidigt två dagar i veckan för att göra fotbollsövning med barnen, eftersom han kanske inte prioriterar en kampanj samtidigt som du är.
Den verkliga nyckeln här är att ta reda på hur den perfekta balansuppsättningen ser ut specifikt för dig och dina mål och sedan arbeta mot dem. Ingen annan kan berätta för dig hur du ska hantera tiden i ditt liv eftersom ingen annan får ditt liv som du gör.
Lögn # 4: basen har det bättre än alla andra
Fråga alla verkställande direktörer om balansen blir lättare att hantera när du går upp i leden och hon kommer troligen att klappa dig på huvudet och skratta i ansiktet. Alla måste hantera krav på arbete och liv - oavsett nivå. Att bli befordrad till det hörnkontoret kommer inte automatiskt att lösa alla dina problem med att harmonisera dina världar (i själva verket kan det göra det ännu mer utmanande).
Gör det till ditt mål att sätta tydliga gränser för dig själv. Identifiera vad du är villig att tolerera när det gäller tidshantering, arbetsbelastning och timmar och håll dig fast vid dessa gränser.
Lögn 5: Du är den enda som känner sig obalanserad
Alla kämpar med att hitta rätt balans. Det spelar ingen roll om din vän har en fyra minuters pendel, arbetar hemifrån tre dagar i veckan eller tar två timmars lunchpauser för att köra ärenden (det låter som en fantastisk uppsättning, BTW) - det är fortfarande komplicerat faktorer.
Att ha ett perfekt balanserat arbetsliv och hemmiliv är en komplex process som verkligen aldrig slutar. Även om du lyckas synkronisera ditt arbete och dina livskrav, eftersom livet och dina prioriteringar ständigt förändras, måste du göra en ny bedömning och omstrukturera ofta.
Historiens moral är att eftersom livet är en unik upplevelse för varje person, så är konsten att balansera den. För att verkligen bli framgångsrik med att hitta den perfekta mixen måste du ställa realistiska förväntningar på hur en verklig karriär i ett ständigt föränderligt, ofullständigt liv ser ut.
Istället för att försöka helt separera din arbetsvecka från din helg, bör målet vara att integrera dina två världar med avsikten att uppnå dina professionella mål på ett sätt som är mest bekvämt för dig. Det är ett pågående arbete, så var beredd att skära ner dig lite slack och rätt kurs när det är vettigt.
