Nu har du förmodligen sett trailern till filmen The Circle , den nya thrilleren baserad på Dave Eggers bok med samma namn. Som referens handlar det om 20-något Mae Holland (Emma Watson), som går med i The Circle, ett av de största och mest respekterade teknikföretagen. När Mae blir mer involverad i organisationen, möter hon fördelarna - och nackdelarna - med att tekniken blir involverad i inte bara våra arbetsliv, utan också våra personliga liv.
Företaget som beskrivs är en som alla tror att de vill arbeta på: trendiga, tekniska, rymliga, moderna, med bekvämligheter som ingen annan (duschar, tupplurar, obegränsad snacks), förmåner som säkerställer att du är täckt för resten av ditt liv (från hälsa och välbefinnande till pensionering) och en företagskultur så nära att du i princip är familj.
Jag menar verkligen, vad är inte att älska med den här typen av arbetsplats?
Tja, mycket. Lägg märke till att jag inte upptäckte något om en fantastisk chef eller balans mellan arbetsliv och ens ett företagsuppdrag som stämmer överens med dina egna värderingar. Inget antal gratis saker kan kompensera för ansvar som får dig att offra det som är viktigast för dig.
Så oavsett om ditt kontor har all lyx, eller bara några snacks, är dessa fem inte så uppenbara tecken en tydlig indikation på att du kan sitta fast i ett giftigt jobb.
1. Du väljer dina medarbetare framför dina vänner och familj
Det är fantastiskt att komma överens med dina medarbetare och ännu bättre om du är vänner.
Med det sagt måste du ha ett liv utanför arbetet - och om du gör det borde du spendera tid i det. (Enligt vetenskapen kan det faktiskt definiera din lycka.)
Detta innebär att du inte bör prioritera dina kollegor framför dina vänner och att du inte ständigt ska avbryta familjehändelser på grund av arbetsnödsituationer.
: De 4 bästa lektionerna jag lärde mig när jag gjorde mig själv lämna jobbet klockan 17 varje dag .
2. Din lycka på jobbet definierar din övergripande lycka
Ingen kommer att hävda att det alltid är bättre att ha en bra dag på jobbet än att ha en dålig (sa kaptenen självklart).
Men om din totala lycka beror på hur bra din chef behandlar dig, eller hur du känner igen dina kamrater, är dina prioriteringar spridda för tunna. Och realistiskt sett kommer du aldrig bli riktigt lycklig om du litar på andras validering.
Istället måste du hitta lycka genom att uppnå dina egna mål (både i din karriär och utanför kontoret) och följa din egen valda uppsättning värderingar.
: Är du hemligt olycklig på jobbet? 3 Lösningar utan fluff
3. Du har problem med att sova
Vi vet alla att när vi slutar att sova bra, det finns vanligtvis någon anledning. Kanske stressar du ständigt över allt det arbete du har kvar att göra, eller tänker du på möten du inte vill glömma, eller så tänker du över det samtalet du hade med din chef.
Inget jobb är värt att offra din förmåga att vila och ladda. Och helt uppriktigt, ofta sömnbrist gör bara ditt liv - och jobb - svårare.
: 4 Karriärfrukt som håller alla uppe på natten (men ingen pratar om)
4. Du kan inte sluta tänka på arbete utanför arbetet
Jag förstår det: Det är svårt att inte tänka på arbete när vi lämnar kontoret, även på semester. Men även människor som älskar vad de gör vet att de behöver koppla ur kontakten ibland.
Om det inte finns något sätt du kan ignorera e-postmeddelanden eller meddelanden från din chef, eller om du tycker att du ofta än inte pratar om arbete med vänner, släpper du för mycket av dig själv till ditt jobb (och har förmodligen ett allvarligt behov av en personlig dag).
: 3 Realistiska sätt att sluta stressa om arbete när du inte är på kontoret
5. Du ställer in läger vid ditt skrivbord
Ditt genomsnittliga skrivbord har förmodligen några viktiga nödvändigheter - en vattenflaska, kontorsmateriel, en bit mellanmål och ett extra par skor.
Men ett viktigt varningstecken för att ditt jobb tar över ditt liv är när skrivbordet börjar bli en fullständig bostadsyta. Du kanske kämpar bort alla kläder eller hela toalettartiklar eller kanske du fyller på ditt kylskåp med måltider för nästa vecka. Hursomhelst, när du börjar göra ditt arbetsytor mer hemtrevligt än ditt, ja, hem, spenderar du definitivt för mycket tid på jobbet.
: Så här överlevde jag 16+ timmars arbetsdagar utan att förlora det
Det första steget i att komma ur någon giftig miljö är att känna igen de röda flaggorna. Om något av dessa träffar hem för dig (eller, The Circle känns obehagligt bekant), kan du vara redo att ta språng och hitta en organisation som faktiskt främjar balans mellan arbetsliv och liv - inte bara låtsas.
