Ditt jobb kan ibland känns som att gå på äggskal. Du vill inte göra eller säga fel, så du håller tillbaka - och inte gör eller säger mycket av någonting.
Men att ge efter för denna rädsla kan allvarligt påverka din karriärsframgång. Genom att spela på ett säkert sätt missar du möjligheterna att växa, finslipa dina färdigheter och göra ditt jobb mer effektivt.
Så det är dags att möta din rädsla - börjar med dessa fem vanliga situationer som du inte borde vara rädd för på jobbet.
1. Ta initiativet för att schemalägga en-mot-en-möten med din chef
Många anställda antar att eftersom chefen har ansvaret är det hans eller hennes jobb att schemalägga alla möten - särskilt ett en-mot-ett-möte med en anställd. Chefer tenderar att ha upptagna scheman, och många anställda vill inte riskera att hindra sin tid, inte säkra på om deras chef anser att ett möte med dem är en prioritet.
Om din chef inte tar på sig att schemalägga ett återkommande en-mot-ett möte med dig, bör du dock ta initiativet att begära ett. Dessa möten kan vara oerhört användbara för din karriärutveckling och framgång i din individuella position inom avdelningen. Ett individuellt möte ger dig chansen att be om råd om svåra situationer eller uppdrag, prata genom utmaningar, begära feedback om dina prestationer och mer. (De flesta chefer kommer också att acceptera mötesinbjudan utan fråga.)
2. Ringa ett telefonsamtal istället för att skicka e-post
E-post har blivit standard på de flesta kontor. Från snabba frågor till intrikata förfrågningar kommuniceras nästan allt elektroniskt. E-post verkar helt enkelt mindre påträngande och ger mottagare mer tid att verkligen tänka igenom ett svar, snarare än att sätta dem på plats. Det är hur de flesta människor kommunicerar, och du vill inte bryta den formen.
Men att förlita sig bara på e-post är inte alltid effektivt och det är verkligen inte alltid rätt alternativ. När du plockar upp telefonen kan du ofta få svaret på en snabb fråga i en bråkdel av tiden eller en bättre förståelse av ett intrikat koncept - ett som skulle ha varit nästan omöjligt att sammanfatta i ett e-postmeddelande.
Det behöver inte vara din go-to-metod för kommunikation - men du bör inte tveka att växla upp den.
3. Att sätta in något du inte är 100% säker på
När jag började i min första kommunikationsposition var jag livrädd för att lämna in något till min chef - eftersom jag antog att om det inte var perfekt skulle det bevisa att jag inte förtjänade rollen. Det skulle ta mig veckor med redigering och omredigering för att äntligen slå in den, och även då var jag inte säker på slutprodukten.
Men så småningom hjälpte min chef mig att lära mig att det ibland är bäst att få något på papper och sedan låta honom ta en titt. Han skulle ge sin vägledning och låt mig veta förr snarare än senare om jag behövde göra något annorlunda (eller alternativt om jag var på rätt väg hela tiden).
Jag säger inte att du bör vända dig till sub-par-arbete. Men om du känner dig fast med ett visst uppdrag ska du inte lägga upp det för din chef. Han eller hon kommer vanligtvis gärna att peka dig i rätt riktning. (Se bara till att göra detta bra innan det faktiskt kommer. Att sätta in något på 11: e timmen med sidobeskrivningen "Jag är verkligen inte säker på om det här rätten" kommer inte att hjälpa någon.)
4. Att klargöra uppdrag med din chef
Oavsett vilken position du befinner dig i, är det troligt att du får förfrågningar från alla håll - ibland från din chef, ibland från dina medarbetare och ibland från andra avdelningar. Glädjande, nyanställda hoppar ofta på dessa uppdrag utan fråga. Det är en rädsla för att säga "nej" blandat med frågan om de till och med får avslå en begäran.
Att inte utvärdera dessa externa uppdrag kan emellertid leda till bortkastad tid och fokus på fel prioriteringar. Till exempel, precis förra veckan, hoppade en av mina medarbetare på ett "brådskande" uppdrag som hon fick från en annan avdelning och tillbringade hela dagen för att klara sig för att avsluta det. När min chef fick reda på projektet senare på kvällen avslöjade han att om han hade känt till det, skulle han inte ha haft hennes arbete med det alls. Det var helt enkelt inte en prioritering för vår avdelning.
Så när du får förfrågningar från andra än din chef - speciellt om de inte verkar spela med ditt vanliga arbete - är det OK att ta det till din chef för att se till att det är något du faktiskt bör arbeta med.
5. Fråga om feedback
Feedback gör människor nervösa. Det är rädslan för det okända - ställa den öppna frågan ("Hur tror du att min presentation gick?"), Utan att veta om din chef kommer att klappa dig på ryggen eller ge en missvisande skakning av hans eller hennes huvud. Du kan få beröm, men du kan också få platt kritik.
Men kom ihåg: Utan feedback kommer du inte att bli bättre. Utan att veta hur du kan förbättra, kommer du helt enkelt inte. Du fortsätter att göra saker som du alltid har.
Feedback kan vara obekväm, men det är inte något att vara rädd för. Det är något att värdera - eftersom det är nyckeln till att växa upp i din karriär. Här är några tips för att ta det på allvar, inte personligen.
Om du inte redan gör dessa saker, vad är du rädd för? Att integrera dessa saker i din karriär hjälper dig att göra ditt jobb bättre - och kanske bara är nyckeln till din nästa kampanj.
