Du skulle vara hårt pressad för att hitta någon som tycker om att bli avvisad för jobb. Så om du är i den båten just nu och känner dig frustrerad, arg, ledsen eller någon kombination av dessa känslor, kan jag helt berätta.
Även om det finns hälsosamma sätt att hantera att sägas "tack, men nej tack", antar jag att de saker du vill göra mest inte är så hälsosamma. I själva verket skulle jag gå så långt som att säga att de skulle kunna förstöra dina chanser att landa ett annat jobb längs vägen.
Här är några reaktioner att undvika, även om de verkar vara exakt rätt att göra just nu.
1. Du vill ge anställningschefen en bit av ditt sinne
Det är bara naturligt att vilja skrika högst upp i lungorna efter att ha hört ordet "nej" - särskilt efter att du har gjort det genom en lång intervjuprocess. Du har investerat mycket tid och ansträngning i att få ditt A-spel och jag får att du är upprörd.
Men verkligheten är att världen inte är så stor som du tror - och det finns alltid chansen att du kommer att korsa vägar med den här anställningschefen på vägen. Att låta honom eller henne få det kan få dig att må bättre i en minut eller två, men det kommer i slutändan att göra mer skada än nytta.
Istället: Uppföljning Professionellt
Allt som sagt är det helt bra att skicka ett uppföljande e-postmeddelande efter att du har blivit avvisad. Även om du lätt kunde avsluta konversationen där utan svar, kan det vara ett bra sätt att visa att du verkligen var intresserad av positionen och är besviken över att det inte lyckades. Men var smart om det! Gör dig själv en tjänst och använd den här mallen.
2. Du vill tigga om en ny chans
När jag var en rekryterare övervägde jag kandidaterna igen efter att ha avvisat dem för andra roller. De höll kontakten, höll på med vad vårt företag gjorde och var verkligen upphetsade när jag räckte ut igen. Men ta inte det som en ledtråd för att släppa ner på knäna och be om ett nytt skott, särskilt direkt efter att du fått det första avslaget.
Visst, du kommer att göra det klart att du vill ha ett jobb med företaget - men du kommer också att vara så desperat och vill ha någon position de är villiga att ge dig.
Istället: Ansök igen i framtiden
Återigen behöver ett e-postmeddelande från ett företag inte vara sista gången du någonsin hör från dem. Om du ser en roll i framtiden som du tror att du är lämplig för, gå vidare och ansök.
Det här är inte en tidsram för att ta slut, men när jag var en rekryterare var jag mer än glad att höra från tidigare avvisade kandidater efter fyra till sex månader.
Men innan du kall applicerar igen, finns det några saker du kan göra den här gången. Som Muse-författaren Sara McCord föreslår i en artikel om sin egen erfarenhet att bli avvisad för en position, men sedan landa en annan, håll kontakten om en av dina intervjuare gör det klart att han eller hon var ett fan av ditt kandidatur. Och när du når ut till en annan position ska du göra det klart att du är ännu mer kvalificerad än tidigare.
3. Du vill klaga på sociala medier
Sociala medier är ett utmärkt ställe att dela katt-GIF och dina pressande tankar om Game of Thrones . Men när det gäller att höra dåliga nyheter om ett jobb du verkligen ville, kan det vara ett bra sätt att få potentiella arbetsgivare att inte ha något att göra med dig.
Det är inte svårt för en potentiell arbetsgivare att kolla vad du har på offentliga plattformar. Och om ett företag som är intresserad av dig ser att du reagerar på avslag på detta sätt kommer det inte exakt att älska dig för dem.
Istället: Vent till de människor som bryr sig om dig
Att hålla dina känslor för dig själv är helt motsatsen till vad du bör göra. Även om du bör undvika att lufta till hela internet har du förmodligen några få människor i ditt liv som är helt investerade i din framgång. Vänd dig till dessa människor och låt dem veta hur du mår. De kommer inte bara att vara bra ljudbrädor, utan de kan också ha några solida råd som kan hjälpa dig att landa en annan fantastisk spelning.
Om det fanns ett sätt att göra ett jobbavstickande lite mindre, lovar jag att jag skulle göra det åt dig. Men så tufft som att bli sagt "nej" kommer alltid att vara, ta en andetag och fundera över hur du svarar. Du kan slå ut och börja skrika på människor, men jag vet att du är smartare än så - och jag vet att du hittar ett sätt att studsa tillbaka på ett hälsosammare och mer produktivt sätt.
