Du gjorde allt rätt. Du sätter ett realistiskt mål. Du skapade en handlingsplan med små, hanterbara uppgifter. Du bad om stöd när du behövde det. Du övervakade dina framsteg och begärde feedback.
Då plötsligt händer något oväntat. Det är mer än en hastighetsbult: Det är en fullständig vägspärr. Kanske har din budget minskat. Eller din enda kund gick i konkurs. Eller så vill din nya chef ta saker i en ny riktning. Eller en vän eller familjemedlem blev sjuk. Ditt mål blev plötsligt omöjligt.
Tidigare i år träffade jag en egen vägspärr medan jag tränade till ett maraton. Efter månader med träning och körning av flera framgångsrika tävlingar blev jag skadad och uppmanades att ta en paus. Att acceptera denna nyhet var riktigt svårt och stressande för mig, särskilt för att det är ett stort mål jag hade arbetat mot i flera månader. Efter att ha tagit lite ledig tid visste jag att det skulle vara omöjligt för mig att komma tillbaka i form i tid för loppet. Så snarare än att låta allt mitt hårda arbete gå till spill, fokuserade jag på att omdirigera min energi till andra produktiva mål. Jag hittade ett sätt att göra det bästa av situationen och dra nytta av de erfarenheter och färdigheter jag hade fått.
Här är vad jag fick veta att du kan tillämpa dina egna mål:
1. Identifiera de färdigheter du fått
Genom min maratonträning fick jag fantastiska tidhanteringsförmågor (t ex passande i alla dessa långa träningspass!), Mental seghet och en solid nivå av fysisk kondition. Jag lärde mig mycket om sportnäring och hur jag kan driva min kropp ordentligt. Jag utvecklade också ett stort nätverk av stödjande vänner och familj, och massor av kunniga löpande kompisar.
Även när du inte får se ditt mål till slutförande, leta efter värdefulla lektioner du har lärt dig och resurser du har utvecklat. Säg till exempel att du är en evenemangsplanerare och att shindig du tillbringade två månader med att planera avbröts i sista minuten. Även om du inte fick driva själva affären, antar jag att du har stor erfarenhet av att hantera en budget, förhandla med leverantörer, leda ett team och hantera logistik. Och ja, det här är alla färdigheter du kommer att kunna utnyttja i en annan situation.
2. Förstå din sanna motivation
När jag tog mig tid att verkligen tänka på det hade min önskan att springa ett maraton ingenting att göra med löpning (eller till och med fitness). Det handlade verkligen om att vilja åstadkomma något fysiskt och mentalt utmanande på egen hand. Mycket av min karriär och volontärarbete är teamorienterat, och jag gillade idén att nå något självständigt. Dessutom ska jag erkänna det: Jag ville också ha utmärkelserna som kommer med den typen av prestation.
Så fråga dig själv: Varför satte du upp dina synpunkter i första hand? Detta hjälper dig att förstå värdet som ligger till grund för målet i första hand. Om du ville ta på dig ett projekt för en ny kund i ett nytt land, kanske är din underliggande önskan att resa. Om du försökte starta ditt eget initiativ, kanske du letar efter en känsla av totalt ägande över något.
Att veta vad som verkligen motiverar dig hjälper dig att gå vidare.
3. Hitta ett nytt mål
När jag förstod att jag ville göra något mentalt och fysiskt utmanande - av mig själv - visste jag att jag behövde hitta en annan idrottsutmaning (som inte skulle förvärra min skada). Jag visste också att jag var jättebra med att jonglera med ett upptaget schema kring beskattning av träning; Jag hade lärt mig mycket om riktig sportnäring för att upprätthålla goda energinivåer; och jag var fortfarande i anständig form.
I slutändan upptäckte jag att simning och cykling var stora solosportar som jag kunde göra utan mycket smärta. Så jag koncentrerade all min energi och ansträngning till dessa. Nu är jag en mycket starkare cyklist och simmare än jag någonsin trodde jag skulle bli - och jag ser fram emot att tävla flera triatloner nästa säsong!
Så, låt oss säga att du försökte starta en sidokonsert som gjorde lite frilansskrivarbete, men det visade sig vara för mycket av ett tidsengagemang. Du behöver inte ge upp dina redaktionella intressen helt utan du behöver bara leta efter ett nytt utlopp. Istället kan du på ditt nästa möte med din chef nämna att du gärna skulle vara mer involverad i att skapa innehåll för ditt företag, hjälpa till med allt från ett nyhetsbrev till att uppdatera exemplet på webbplatsen.
Genom att fokusera på dina nya färdigheter, din verkliga motivation och ett nytt projekt kommer du att upptäcka att du kan snurra ett stort målsättning till en mer spännande och uppfyllande möjlighet.
