Låter bekant? Om du är någon som tenderar att oroa dig för även de minsta, mest till synes obetydliga detaljerna (jag vinkar med båda händerna ovanför mitt huvud här), är jag villig att satsa på att du har hört varianter av dessa meningar tid och gång igen.
Mig? Jag hör dem nästan dagligen. I själva verket älskar min mamma ofta att förklara, "Lugna ner! Du kommer att sluta med ett magsår när du är 30! ”(Kärleksfullt, naturligtvis - åtminstone hoppas jag).
Men vet du vad? Jag är inte så villig att acceptera det faktum att min noggrannhet är så dålig - jag tror faktiskt att en hälsosam dos av dessa oroande vorter, perfektionistiska tendenser kan vara positiva. Trots allt, hur många gånger har du sett något som "detaljorienterat" listat som en önskvärd kvalitet?
Så mina kolleger obsessiva nit-pickers, här är tre gånger är det helt OK för dig att svettas de små sakerna och bli upparbetade över de saker som andra människor anser helt obetydliga och irrelevanta. Lita på mig, du gör inte alltid berg av mullkullar.
1. När det inte är "Små saker" för dig
Stämningen, "Svett inte de små sakerna", är en ganska vanligt. Det finns emellertid något som får mig till det: Det verkar ganska avvisande. Det är som om jag bara får hålla min mark om något kvantifierbart större händer - som mitt skrivbord är i brand eller något.
Men för alla dessa frågor som dyker upp dag för dag, vem har den styrande makten? Vem bestämmer vad som utgör ”små saker” och vad faller i den mer värdefulla kategorin? Vem får bestämma när du ska vara upprörd och när du bara ska släppa saker och ting? Tja, om du frågar mig, borde jag få lov att diktera mina egna lämpliga reaktioner.
Det kommer att finnas många gånger när människor insisterar på att du blir böjd ur formen över ingenting (tro mig, jag lever det här livet). Men helt enkelt för att någon annan borstar dina bekymmer och irritationer som menial betyder det inte att du känner så. Det som verkar vara "små saker" för en person kan verka helt jordskalande och livsförändrande för en annan.
Så, poängen är detta: Om du bryter i svett över något som verkligen verkar viktigt och viktigt för dig, får du hålla din mark. Det kallas inte dumhet eller smedighet - det kallas övertygelse.
2. När du vet finns det utrymme för förbättring
Det finns de av oss som är extremt detaljorienterade, och sedan finns det andra som målar med en ganska bred borste. Så länge hela bilden ser bra ut, vem bryr sig om alla dessa mindre penseldrag eller brister i duken?
Jag ska vara den första att erkänna att det finns många gånger när det är kontraproduktivt att köra över varje minut. Jag lovar att din chef verkligen inte bryr sig om att sammanträdesmötet skrivs upp i Times New Roman eller Helvetica.
Men för de detaljer som faktiskt har åtminstone någon slags påverkan på den slutliga produktens totala kvalitet? I dessa fall skulle jag säga att det är värt att stinka lite. När allt kommer omkring, du är detaljpersonen - det är din inofficiella skyldighet att se till att dessa små små uppgifter faller på plats.
Ja, dessa bilder i din presentation kan förmodligen åka på sin medelmåttighet som den är - och hela teamet är beredd att låta dem göra just det. Men inte du. Du är inte villig att slänga upp händerna när saker är "tillräckligt bra." Du är redo att stressa över minuterna tills du är nöjd med varje sista detalj.
Andra kan avfärda dina bekymmer och oro som triviala och obetydliga. Men du vet att varje enskild pusselbit spelar en roll i hur det hela går samman. Ditt engagemang för komplikationerna är beundransvärt, så låt inte någon annan berätta något annat.
3. När din tarm berättar dig så
Jag tror mycket på välinformerade, välutbildade beslut. Men jag vet såväl som nästa person att det finns de tider då du bara behöver lita på dina instinkter. Din magkänsla kan ibland vara mycket mer exakt än någon forskning eller konsensus från dina kamrater.
Får du så orolig, fjärilar i magkänslan - trots dina bästa försök att få din ångest till vila? Tja, så motbjudande som det vilda stämningen kan vara, det berättar dig något. Du försöker borsta de "små grejerna" under mattan, bara för att din undermedvetna ska säga dig att "Nej, det här betyder, och det är värt att bli upparbetad!"
Jag önskar att det fanns ett svartvitt svar här så att jag kunde säga dig: "Om du upplever X, Y och Z, är det värt att lura över detaljerna, " men det är annorlunda för alla. Om inget annat, bara veta detta: Om din intuition säger dig att svettas de små sakerna, bör du förmodligen lyssna.
Om du brukar vara en person med högt stress, har du troligtvis hört känslan, "Svett inte de små sakerna!" Fler gånger än du kan räkna. Jag är där med dig.
I viss mån tycker jag att detta råd är välmenande. Det finns ju massor av obetydliga detaljer och omständigheter som helt enkelt inte är värda att oroa dig. Men det finns också definitivt några gånger när du är perfekt berättigad till stress - utan att anklagas för att förvandla mullkullar till berg.
Så nästa gång du befinner dig i en av dessa tre omständigheter, påminn dig själv att du svettas av en god anledning - det är inte allt "små saker" för dig.
