Tänk på din morgonrutin när du först sätter dig vid skrivbordet. Och nej, vi pratar inte om att grymma din morgon joe. Vad är den första uppgiften du slutför?
För många är det att kolla och skicka e-post. Och även om det kanske låter (är, känner) produktivt, kanske det inte är det bästa sättet att starta dagen.
Vi vet. Chockerande, eller hur?
Men innan du börjar försvara din AM-rutin, ta en minut till video. För både morgonpersonen och nattuggan föreslår Dr. Ron Friedman, socialpsykolog, att du gör tre specifika saker innan du börjar ditt verkliga arbete.
