Oavsett om du är morgonperson eller bara låtsas vara, så har du mycket att göra med hur du känner dig för resten av den.
Visst, alla reklam som du hörde som barn rekommenderade att du började med en "komplett frukost" av spannmål och rostat bröd och mjölk och apelsinjuice (jag förstod aldrig varför du skulle dricka båda), men nu när du är en vuxen som klättrar i karriär, har du räknat ut din egen rutin baserad på vad som är viktigt för dig.
Som jag skrev för några veckor sedan, kämpar många av oss (jag själv med, jag medger) med att vara i tid. Så jag blev inspirerad när Eric Barker på The Week delade en berättelse om en kollega som får massor av saker gjort och alltid lyckas lämna kontoret kl 17:30. Inga sena nätter, inga helger. Vad är hemligheten? Dela upp varje uppgift i små steg, schemalägg sedan allt genom att börja från slutet av dagen och arbeta bakåt.
Efter att jag läst den artikeln, tänkte jag att samma princip skulle kunna gälla för att komma ut dörren i tid medan jag fortfarande genomförde en morgonrutin. Låt oss titta på några scenarier för rutiner som måste avslutas före 8:30.
Obs: Jag har baserat dessa på rutiner som jag personligen har provat som någon med hår som är redo med några penseldrag, ingen smink (även om jag måste erkänna att jag förmodligen fuktar mer än de flesta killar jag känner), och inga små till rusa ut genom dörren. Om dessa inte redogör för steg som du normalt tar, notera dem och lägg in uppskattningar för den tid de tar.
1. The Morning Miler
Du måste bara få den körningen in.
Vad du kan göra nu
- Vakna upp (07:25)
- Slå på din TV för bakgrundsljud (07:30)
- Plocka ut löpkläder (07:35)
- Klä dig (07:40)
- Kör en mil (07:45)
- Dusch (07:55)
- Plocka ut arbetskläder (08:05)
- Klä dig (08:10)
- Ät en snabb frukost (08:20)
- Packa din arbetsväska (08:25)
- Lämna (08:30)
Vad du bör prova
Natten före
- Plocka ut springkläder och arbetskläder
- Packa din arbetsväska
- Planera din TV så att den slås på automatiskt
- Placera icke-förgängliga frukostingredienser på disken
På morgonen
- Vakna upp (07:25)
- Klä dig (07:30)
- Kör en mil (07:35)
- Dusch (07:45)
- Klä dig (07:55)
- Ät en snabb frukost (08:00)
- Lämna (08:05)
Du sparade fyra steg och 25 minuter!
2. Nyheterna Nerd
Du vill ha det bästa vattenkylare skvaller.
Vad du kan göra nu
- Vakna upp (07:30)
- Slå på din TV (07:35)
- Slå på din radio (07:40)
- Öppna din bärbara dator (07:45)
- Kontrollera din telefon (07:50)
- Dela på sociala medier (07:55)
- Ät en snabb frukost (08:00)
- Dusch (08:05)
- Plocka ut arbetskläder (08:15)
- Klä dig (08:20)
- Packa din arbetsväska (08:25)
- Lämna (08:30)
Vad du bör prova
Natten före
- Plocka ut arbetskläder
- Packa din arbetsväska
- Placera icke-förgängliga frukostingredienser på disken
- Schemalägg din TV så att den slås på automatiskt
- Registrera dig för nyhetsbrev via e-post eller ladda ner appar som skickar rubriker till din telefon regelbundet
På morgonen
- Vakna upp (07:30)
- Ät en snabb frukost (07:35)
- Dusch (07:40)
- Klä dig (07:50)
- Lämna (07:55)
Läs rubrikerna, lyssna på historier och dela med dig av sociala under din pendling eller när du kommer till kontoret.
Du sparat sju steg och 35 minuter!
3. Serial Snoozer
Du vill sova bara lite … lite … längre …
Vad du kan göra nu
- Vakna upp (07:30)
- Snooze (07:34)
- Vakna upp (07:44)
- Snooze (07:45)
- Vakna upp (07:55)
- Dusch (08:00)
- Plocka ut arbetskläder (08:10)
- Klä dig (08:15)
- Packa din arbetsväska (08:25)
- Lämna (08:30)
Vad du bör prova
Natten före
- Plocka ut arbetskläder
- Packa din arbetsväska
På morgonen
- Vakna upp (08:05)
- Dusch (08:10)
- Klä dig (08:20)
- Lämna (08:30)
Du sparade sex steg och fick sova inom 35 minuter senare!
Med någon av dessa rutiner kan du prova några justeringar för att se vad som fungerar bäst för dig. Nyheter nördar och serien snoozers kanske vill duscha kvällen innan. Eller så kan du vara som Steve Jobs, Mark Zuckerberg eller en New Yorker och ha en uniform så att du inte behöver tänka för mycket på vad du ska ha på dig.
Hursomhelst, om du tar ett ögonblick att planera framåt, kommer du att upptäcka att en söm, i tid, verkligen sparar nio.
