Rutin på jobbet är en välsignelse och en förbannelse. Det kan ge ramverk - vilket uppmuntrar produktivitet och noggrannhet. Men det kan också stänga av våra förmågor att leda, innovera och överväga kreativa lösningar. Ja, det blir så läskigt så snabbt.
Värst av allt kan rutin i din roll resultera i att du kör på autopilot, vilket nästan oundvikligen leder till jobbmisslyckan och apati.
Om du inte är säker på om du har en perfekt rutin eller om du faktiskt planerar ut varje dag, här är några säkra tecken på att det är det senare. Och innan du oroar dig för att dina enda val är att acceptera att vara en zombie eller sluta ditt jobb, har jag inkluderat lösningar för att hjälpa dig att komma ur den i din nuvarande position.
1. Din jobbbeskrivning har inte ändrats
Det första tecknet på att du kan vara på autopilot är att din arbetsbeskrivning har stannat stillastående under en lång tid. Studier visar att förbli engagerad och lycklig i ett jobb kräver något som kallas ”kontinuerligt lärande” och utveckling.
Så om du tittar på din rutin och den inte har utvecklats så mycket under det sista kvartalet finns det en chans att du inte lär dig mer.
Ofta kan träning och utveckling falla till sidleden när det finns en ovanligt hög arbetsvolym. Målet kan bli att avsluta så mycket du kan, snarare än att lära dig att göra det bättre eller integrera något nytt. Med tiden kommer denna kortsiktiga strategi att förvandlas till självständighet, apati och tristess.
Skärp dig
Följ din nyfikenhet och några av den första spänningen du en gång hade för ditt jobb. Tänk tillbaka på dina första veckor och de delar av ditt jobb du var mest ivriga att lära dig om. Finns det något du har glömt bort och kan ta tillbaka till din tallrik?
Till exempel, om ditt ursprungliga mål som marknadsföringspartner också var att lära sig om långsiktig strategi för sociala medier (och inte bara schemalägga uppdateringar), kan du implementera ett nytt sätt att driva Facebook. En möjlighet att arbeta med nya projekt tvingar din hjärna att utöva dess otroliga inlärningsförmåga - och dra dig ur den monotona cykeln.
2. Du undviker möjligheter för ledarskap
Du kanske är förbi smekmånadsfasen att vara den nya personen i laget, men du tvekar fortfarande att föreslå att leda ett projekt (stort eller litet). Även om du är helt utbildad och kapabel, håller du dig vid de säkra skuggorna där rutinarbete kan glida förbi och inte utvärderas. Det finns tillfällen där varje medlem av teamet måste plocka upp upptagen arbete så att andra kan hantera, och om du undviker möjligheten att utöva din ledarskapskompetens i dessa ögonblick är du på autopilot.
Skärp dig
Så här kan du intensifiera ditt spel: Erbjud att ta ledningen för nästa projekt som kommer på din väg. Om din chef erbjuder det till dig beror det på att han eller hon tror att du är kapabel. Så bara höja handen och börja - även om det helt enkelt erbjuder att leda ditt team genom ett veckomöte. Genom att tala upp och ta ansvar utmanar du dig själv att närma dig varje dag med mer avsikt och ansvarsskyldighet.
Och när du sätter upp mål för dig själv som är knutna till framgången för ditt team, kan en sund nivå av förväntan och tryck uppmuntra dig att agera med mer auktoritet - ofta vilket resulterar i en bättre slutprodukt.
3. Du blir stressad när din rutin avbryts
Förmågan att anpassa sig är en avgörande färdighet för arbetsplatsutveckling och framgång. Att bli stressad över små förändringar eller förfrågningar under dagen kan bekräfta att du kör på en ohälsosam mängd rutin.
Läraren och författaren Bruna Martinuzzi diskuterar Laurence Gonzales bok Everyday Survival: Varför smarta människor gör dumma saker och vad han beskriver som ”beteendeskript” från rutiner, som så småningom automatiserar de åtgärder vi vidtar. Och även om dessa skript hjälper till att förenkla vår värld och öka effektiviteten, säger de också, enligt Martinuzzis ord, "avled vår uppmärksamhet från viktig information som kommer till oss från vår miljö".
Så om ett oväntat telefonsamtal förstärker dina kortisolnivåer och sätter dig i ett ångestläge, är chansen stor att du har fallit i en rutin som negativt påverkar din förmåga att anpassa, prioritera och lösa problem.
Skärp dig
Lyckligtvis finns det flera sätt att åtgärda detta.
- Ge dig en lunchpaus varje vecka och utforska en ny plats. Att planera dig själv i nya miljöer hjälper dig att vara i ett öppet sinnestillstånd resten av dagen.
- Gå med eller starta en vänlig tävling på jobbet (som en månatlig hälso- eller arbetsrelaterad utmaning). Bara lite konkurrenskraftig energi går långt i att flytta utanför din komfortzon och driva din förmåga att anpassa sig och prova nya saker.
- Be din chef för en tid varje vecka att träffa och diskutera prioriteringar och strategi. Denna tid kan uppmuntra dig att tänka och tänka på en högre nivå, och därmed få nya lösningar eller processer till dina rutinmässiga uppgifter.
Som du ser finns det så många möjligheter att ändra ditt schema - så tveka inte att prova det.
Om du tar dig tid att komma tillbaka till ditt arbete kan du hjälpa dig att identifiera eventuella tillväxtområden eller förändringar du kan ha undvikit. Utmana dig själv genom att stänga av autopiloten och styra din vision tillbaka till ett nuvarande och engagerat sinnestillstånd. Din karriär kommer att tacka dig.
