Oavsett om du blev så berusad att du kastade upp utanför baren där happy hour ägde rum, eller om du kom för för stark till en medarbetare eller pratade din chefens öra om dina senaste dating-eskapader, behöver du inte mig att säger att det att bli för berusad kommer med en hel mängd problem.
Inte bara riskerar du att genera dig själv och de människor du måste se varje dag, utan du tvingas också ta itu med morgonen efter, en morgon där du kanske inte ens kommer ihåg händelseförloppet. Varför skickade du den texten? Lägg upp den bilden? Föreslog du verkligen att ditt team skulle göra en våt T-shirt-tävling vid nästa reträtt? När du tar inventering av timmarna känner du dig sjuk igen.
Var det värt det?
Självklart inte. Men du behöver inte en föreläsning om det eller en sammanfattning av det bästa arbetsplatsbeteendet i sociala situationer; du behöver råd om hur du fixar saker snabbt när du dricker för mycket på ett arbetsevenemang.
1. Gör ändringar eller ursäkt
När du vaknar och ångrar saker du sa eller gjorde (även om du inte helt kan komma ihåg något eller allt av det), är den smartaste åtgärden att äga upp till det. Gå framför det innan det kränkta eller missfärgade partiet har tid att bli irriterad på dig för att sopa vad som hände under mattan. Testa detta till en arbetskamrat eller lagkamrat:
”Oof, igår kväll började så bra. Jag kan inte tro att jag förstörde en perfekt tid genom att inte kliva mig själv. Jag är verkligen ledsen om jag sa något inte coolt eller var oförskämd på något sätt. Jag måste definitivt träna på att begränsa mig i dessa situationer. Jag hoppas att du kan acceptera min ursäkt och att vi kan gå förbi detta. ”
Och om du misstänker att du skapade en scen framför din chef och är orolig för att hon tycker att ditt beteende är tveksamt eller, värre, oacceptabelt, räcka ut innan hon gör det:
”Jag ville be om ursäkt för mitt beteende i går kväll. Det var så bra att få laget tillsammans, och jag beklagar att jag hade för mycket att dricka. Lärdom."
Eftersom det kan vara ett besvärligt samtalstema är det till hjälp för att ta elefanten i rummet utomhus. Om inte detta är en regelbunden händelse kommer din medarbetare eller chef troligen inte att känna behovet av att fortsätta prata om det; de kommer bara att bli lättade över att du erkände det och har åtagit sig att agera mer lämpligt framöver.
2. Håll dig nykter
Tyvärr har vissa människor långa minnen som ofta inte glömmer bort de negativa sakerna. Förutsatt att din vaga eller specifika ursäkt (beroende på din egen erinring om natten) accepterades och saker är tillbaka till det normala, använd nästa utflykt som en möjlighet att bevisa att du inte kommer att göra en vana till den ökända kvällen.
Det är inte nödvändigtvis mycket kul att smutta på läsk när klubborna dricker de hårda sakerna, men det kan göra skillnaden i att rädda ditt rykte om det verkligen ifrågasätts av någon.
Dessutom ser du hur trevligt det känns att vakna och gå till jobbet nästa morgon utan huvudvärk eller oro över vad som kan ha gått ner. Om någon ger dig svårt att hoppa över champagne toast till förmån för vatten, dra ut en vit lögn om du behöver: ”Jag har en tidig morgon, men jag ville inte missa lagfirandet. Det är så fantastiskt att få alla från kontoret. Skål!"
Mingla, prata, lära känna nya medarbetare. Efter en timme eller två av att visa upp ditt nykter jag, gå hem.
Oavsett vilken typ av natt du försöker leva ner, försök att inte låta den konsumera dig. Om det är en happy hour eller nätverksfunktion på veckan, tvinga dig själv att komma in på kontoret ny duschade i rena kläder. Hur du presenterar dig dagen efter kommer att hjälpa dig att hantera hur hemskt du känner dig. Och att ta äganderätt kommer att hjälpa dig att få några av de ansvarspunkter du tappade medan du skryter om din college keg stand record.
Åh, och i framtiden, ta reda på hur många drycker du kan hantera på en kväll ute med besättningen - och hålla fast vid det varje gång. Om du respekterar ditt professionella jag, kommer alla andra också.
