- Vilka är kampstilarna i MMA?
- Vilken typ av choke är guillotin?
- Vilka kampsport är inte tillåtna i UFC?
- Vad är den mest effektiva kampsporten i MMA?
- Varför är det förbjudet att ta luftstrupen i UFC?
Mycket händer på en stund i UFC. Växlingar mellan sportens konststil - muay thai, brottning och brasiliansk jiu-jitsu, för att nämna några - händer med ett ögonblick. Fighters visar massor av olika tekniker medan de utför MMA-drag i en viss kamp, och kommentatorerna har sällan tid eller kompetens att lyfta fram mekaniken eller skillnaden bakom var och en.
Den här bloggen kommer att prata om 10 av de vanligaste MMA-rörelserna och de MMA-kampstilar som finns i UFC. Att känna till ABC: er för att slå, kämpa och brottas räcker inte för att överleva i åttkanten; alla kämpar som syftar till att lysa i en av MMA: s stora kampanjer måste känna till grunderna i varje kampsportkonst.
Letar du efter MMA-drag eller MMA-tekniker för nybörjare? Den här bloggen kommer att leda dig genom teknikernas uppfattning om hur en ordentlig jab ser ut, hur en dubbel benavtagning fungerar eller varför vi ser så många bak nakna MMA-kvävningar. Med hjälp av bilder och beskrivning kommer den här bloggen definitivt att besvara din fråga om hur du lär dig rörelser i UFC.
En kamp är naturligtvis mycket mer än individuella drag. Offensiv produktion och takt, övergångar från fas till fas, självförtroende, rytm och ett dussin andra avancerade koncept spelar allt. Var och en av dessa saker bygger dock på grunden av grundläggande teknisk skicklighet.
Utan vidare, låt oss hoppa direkt till de bästa MMA-drag som du behöver veta:
1. Jab
Jabben uttalas som alla anfallande mest praktiska och viktiga verktyg. I sin enklaste form är det en rak stans med blyhanden. Denna förklaring gör ändå inte rätt till hela användningsområdet som jabben kan användas till. Jab kan läras i en fråga om tid men tar evigt att behärska.
En klämma kan bryta ansikten vid upprepad applicering. Att mäta och ställa in anfallarens idealiska avstånd, bilda ett tempo och timing och kasta upp följande bilder är alla möjliga tillämpningar.
MMA saknar duktiga användare av jabben men trots det är det det mest grundläggande verktyget i alla anfallars arsenal, och det är det viktigaste.
2. Överhand
En slingstans som kastas från bakhanden, känd som överhanden, är främst kännetecknet för MMA.
Ingen annan stans är en sannare representation av ett MMA-drag än överhanden. Medan figurativt av den onekligen grova karaktären av MMA slående tekniker, är det dominerande i idrotten av alla rätt skäl: Det är en hård rock stans som passar de mindre handskar och bredare taktiska sammanhang.
3. Round Kick
Den runda sparkfarten är inneboende i nästan varje stridskonst som innefattar sparkar, med några eller små skillnader. I MMA-spark som vi vanligtvis får se är härledda från muay thai-konsten, där kämpar försöker träffa med den nedre delen av skena.
Den runda sparken kan vara låg, mitten och hög. Den låga sparken är den enklaste att utföra, eftersom den kastas från det maximala avståndet och har en betydligt mindre marginal för fel. Mittsparken betraktas som den farligaste eftersom du direkt är sårbar för motslag. I slutändan är den höga sparken den svåraste att landa, eftersom den är den långsammaste och gör att motståndaren får tid att reagera.
En grov vårdslöshet eller en smart inställning är allt som krävs för att landa en rund spark till huvudet. Varhelst de kastas är runda sparkar en avgörande MMA-rörelse i ett kämpears arsenal.
4. Knä från dubbelhalsbandet
Clinch är en av de grundläggande faserna av MMA. Det är unikt i och med att det kombinerar bitar av olika stridssporter till en mångfaldig helhet på ett sätt som slår, bryter och kämpar inte. Det finns lite av boxningens korta stansar, en streck av brottas borttagningar och kontroll och en smidgen av judos resor och kast, men knän från det dubbla krage-slipset - i allmänhet känd som "muay thai clinch" - regera högsta.
Korrekt utförd ger detta användaren full kontroll över motståndarens rörelser: vart huvudet går, följer kroppen. Befälhavare i dubbelhalsbandet utmärker sig att ta motståndaren från balans med en rörelsekonomi, som Anderson Silva upprepade gånger demonstrerade mot Rich Franklin.
Det dubbla krage-bandet har andra applikationer, och knän kan användas från olika positioner, men detta är en grundläggande aspekt av alla kämpar.
5. Bentagning
Det dubbla benavtagningen är MMA-rörelse. I sin grundform är det lätt att lära sig och lära sig, och praktiskt taget har varje kämpe någon idé om hur man skjuter dubbelen oavsett om de regelbundet använder den eller inte.
Dubblan har många variationer, men i huvudsak består den av en nivåförändring, med knäet som slår golvet; ett penetrationssteg, där användaren går framåt för att komma nära motståndarens höfter; och skjut sedan händerna bakom motståndarens ben och antingen lägga en hand bakom varje knä eller slå dem samman bakom låren.
Dubbelbenet är den mest grundläggande borttagningen. Det fungerar på alla nivåer, från amatörkampanjer som hålls i rökfyllda barer till UFC-titelstrider på MGM Grand. Vilka förändringar är inställningarna och färdighetsnivån, men ingen fighter går långt utan att känna till dubbla inifrån och ut.
6. Resa
Resor är avlägsnande av uttag. De finns i två grundläggande varianter, inom och utanför, vilket avser huruvida användarens fot är utanför motståndarens eller inuti. I båda fallen är mekaniken inblandad enkel: Kombinationen av att trycka överkroppen samtidigt som man tar bort ett av benen som är nödvändigt för balans dumpar motståndaren på golvet.
Liksom dubbla ben är resor från kliniken en grundläggande del av varje kämparens arsenal oavsett om de använder dem eller inte. Varje stil som inkluderar borttagningar, från folkstilsbrott till judo till sambo, har vissa variationer på insidan och utsidan, och med goda skäl: De är grundläggande och effektiva.
7. Sprawl
Vi har tittat på två olika typer av nedtagningar, dubbla ben och resor, men hur är det med de färdigheter som krävs för att undvika att tas ner? Det är där den praktiska sprutningen, den grundläggande räknaren mot ett dubbelben och ibland en enda ben, spelar in.
Det finns flera variationer, men i själva verket innebär en spridning att man släpper sina höfter utanför räckvidden för motståndarens händer när han når framåt för att slutföra nedtagningen. När motståndaren försöker köra framåt för att nå höfterna, dra höfterna ut ur räckvidden och sprutaren kör ner sin vikt för att förhindra framåtkörningen.
MMA har plats för rena anfallare, och det är den ödmjuka spridningen som gör att de kan hålla striden stående.
8. Guard Pass
Ett skyddspass är helt enkelt ett sätt för kämpen på toppen att komma förbi fighterens ben på botten för att nå en dominerande position på marken. Det finns hundratals, om inte tusentals, variationer på skyddspasset, varav de flesta bara verkligen är tillämpliga i sport på hög nivå som kämpar in eller ut ur gi, men det förblir ett grundläggande verktyg i varje kämparens arsenal.
På de lägsta nivåerna av MMA, där den grundläggande kunskapen om gripande är begränsad, är passeringsövervakning exceptionellt användbar. På de högsta nivåerna blir det nyttigt igen. I mitten, där alla är mer eller mindre kompetenta, förlorar det mycket av sin effektivitet, men det är fortfarande en grundläggande del av sporten.
9. Bakre naken choke
Den bakre nakna choken är enkel att applicera, med underarmen pressad över motståndarens hals, ena handen motsatt bicep och den andra handen som trycker motståndarens huvud framåt. Det finns flera variationer baserade på grepp och kroppsposition.
Den bakre nakna choken är en grundläggande del av varje kämparens arsenal, och alltmer så när sporten fortsätter att utvecklas även när underkastelsen håller som en helhet blir en mindre vanlig metod för att avsluta en kamp.
10. Slående mark
Förutom Combat Sambo är MMA den enda stridsporten som inkluderar mark och pund. Det är en av de viktigaste sakerna som skiljer den från sina kusiner i en värld av ren gripande eller ren slående.
Slående mark skiljer sig beroende på position. De vanligaste strejkerna är stansar och armbågar, medan knän är en möjlighet när motståndaren turtleds. Från toppläge är nyckeln till att generera kraft hållning. Det är svårt att få någon kraft bakom sina skott när man sitter i bröstet till bröstet om inte ditt namn är Brock Lesnar.
Vilka är kampstilarna i MMA?
MMA Martial Arts (MMA) slåssstilar kan vara en sammansmältning av olika olika kampdiscipliner, men några av de framstående kampstilarna som finns i MMA är följande:
1. Boxning
2. Brasiliansk Jiu Jitsu
3. Freestyle Wrestling
4. Grekisk-romersk brottning
5. Tae Kwon Do
6. Sanshou eller Sanda
7. Muay Thai
8. Kyokshin Karate
9. Judo
Judo grundades i Japan 1882 av Jigoro Kano och fokuserar främst på kast, borttagningar och kämpar.
Vilken typ av choke är guillotin?
Guillotin choke, också känd som Mae Hadaka Jime i judo, är ett chokehold i kampsport och brottning som utförts framför motståndaren. Choken inkluderar att använda armarna för att omringa motståndarens hals på ett sätt som liknar en guillotin.
Vilka kampsport är inte tillåtna i UFC?
UFC-reglerna tillåter till stor del varje kampstil, så länge den överensstämmer med UFC flyttar regler och förordningar. Kampsporten Aikido är dock inte tillåten. Detta beror på att Aikido inkluderar och uppmuntrar användning av fingerlås. Och fingerlås är förbjudna i UFC. Så du kan använda Aikido, men mycket av dess tekniker är olagliga, vilket gör det till en opraktisk kampsport att använda i Octagon.
Vad är den mest effektiva kampsporten i MMA?
Det finns ingen stridstil som sticker ut i UFC eftersom varje form av stridsporten har sin egen specialitet och där en fighter tenderar att behärska en konst, den andra utmärker sig i en annan. Men om frågan stiger vilket är den bästa kampstilen, är brasilianska Jiu Jitzu toppens kampsport.
Varför är det förbjudet att ta luftstrupen i UFC?
I de tidiga UFC: s var detta drag lagligt. Keith Hackney använde just denna teknik mot Joe Son i UFC 4. Den förbjöds senare eftersom sporten sökte mainstream acceptans och sanktion. Det kan vara en effektiv teknik, men det är farligt och också lättare att motverka än en typisk bak naken choke.
Så detta var en fullständig sammanställning av de mest, grundläggande och vanliga men förödande MMA-rörelser som du kommer att hitta som används av de bästa UFC-kämparna i Octagon. Så vilken var din favorit? Vilket av de ovan nämnda MMA-rörelserna du vill bli mästare i? Låt oss veta med dina kommentarer!
