Pauser är en del av vår kreativa kultur. Expert efter expert har förklarat att pauser kan driva din kreativitet, speciellt om du går en springa eller ta en vandring utan en karta.
Men beroende på arten av din uppgift kan det bästa du kan göra för din kreativitet vara att inte ta en paus. En ny studie av professorer vid Northwesterns Kellogg School of Management tyder starkt på att det är viktigt i alla kreativa ansträngningar att slåss genom block eller trötthet.
"Vår mening är att människor lämnar några idéer på bordet och slutar för tidigt, av en viss mening har de uttömt den kreativa processen, " säger Loran Nordgren, docent i ledning och organisationer på Kellogg. Nordgren genomförde forskningen med Brian Lucas, som arbetade på studien som doktorand. student vid Kellogg och är nu fakultetsmedlem vid University of Chicago Booth School.
I sina experiment bad de deltagarna att brainstorma kreativa idéer under två korta intervaller - mellan fem och tio minuter, beroende på aktivitet. Efter det första intervallet bad de deltagarna förutsäga hur många idéer de skulle generera under det andra intervallet. Genom att ställa denna fråga kunde forskarna jämföra deltagarnas förutsägelser om hur många idéer de skulle generera med det faktiska antalet idéer som de slutade generera under det andra intervallet.
Till exempel i ett av experimenten brainstormade 24 elever rätter för att servera vid Thanksgiving. Dessa studenter förutspådde att de skulle tänka på 10 ytterligare idéer under deras andra intervall. De avslutade generering 15. Med andra ord underskattade de vad de skulle åstadkomma om de höll fast vid uppgiften.
Dessutom var idéerna de producerade under det andra intervallet mycket mer kreativa. Idéer med första intervall inkluderade ho-hum-häftklamrar som kalkon och potatismos. Däremot inkluderade idéer för andra intervall uteslutande koncept som kalkonformade våfflor. Dessutom fick idéerna för andra intervall högre betyg för originalitet från en panel som forskarna rekryterade för att betygsätta idéerna.
I ett annat experiment utförde vissa deltagare en uppgift med hög kreativitet - till exempel brainstormanvändningar för en kartong - medan andra utförde en uppgift med låg kreativitet, som att lösa enkla matematiska problem. Pappkartongruppen undervärderade dramatiskt vikten av uthållighet. För sitt andra intervall uppskattade de att de skulle producera sex idéer till. i själva verket producerade de 10 till. Däremot undervärderade matematikgruppen endast vikten av uthållighet. De uppskattade att de skulle generera sju lösningar till under sitt andra intervall. De slutade producera åtta.
Detta experiment antyder att uthållighet är ännu viktigare i en kreativ uppgift än en icke-kreativ uppgift. Anledningen? Kreativt arbete är olinjärt. Du är aldrig helt säker på hur nära du är till önskat resultat eller lösning. Hur mycket framsteg du gör är sällan tydligt, som det är när du utför en linjär uppgift, som att fylla i en uppsättning frågor.
Med icke-kreativa, linjära uppgifter tror Nordgren att deltagarna har en solid känsla av vikten av uthållighet. När allt kommer omkring står det anfört att om du löser åtta matematikekvationer under ett första fem minuters intervall, att du borde kunna lösa minst åtta till jämförbara svårigheter i ett andra fem minuters intervall. Men med en kreativ, olinjär uppgift, säger Nordgren, "människor tror att de har uttömt processen och devalverar persistensen."
Intressant nog frågade forskarna 45 medlemmar i skiss-komedi-grupp att brainstorma eventuella avslut på en scen. En installation läste: ”Fyra personer skrattar hysteriskt på scenen. Två av dem höga fem, alla slutar skratta omedelbart, och någon säger: " _ _." För deras andra intervall uppskattade komikerna att de skulle komma med ett genomsnitt på fem idéer. Det visade sig att de producerade sex. Professorarna tror att deras relativt noggranna förutsägelse härrör från deras kännedom om den kreativa processen. Och ändå underskattade även en population av kreativa deltagare något av effekten av uthållighet på deras produktion.
Avhämtningen från allt detta är enkelt: Om du når en punkt i din uppgift där du känner dig fast, bortse från den känslan och slåss igenom den. Det är en felaktig känsla - och du bör inte lyssna på den.
Det är inte att säga att du ska arbeta dygnet runt. Nordgren tror att pauser säkert kan vara till nytta för kreativa uppgifter i större bild - de där du försöker utveckla en nyckelinsik, i motsats till de där du brainstormar eller listar eller sammanställer möjliga lösningar. För uppgifter med större bild kan pauser göra det möjligt för ditt undermedvetna att mulla problemet, och "set-shifting" av att göra en annan typ av arbete - som att spela med LEGO - kan ge överraskande skur av insikt och perspektiv.
Med andra ord föreslår forskarna knappast att du blir arbetsnarkoman och aldrig tar pauser. Snarare vill de att du inser att du kan pressa dig hårdare, under många kortsiktiga omständigheter där en kreativ insats krävs. Och om du pressar dig hårdare, kommer resultaten av din uthållighet sannolikt att överraska dig.
Mer från Inc.
- Nudge din kultur mot kreativitet i fem enkla steg
- Där det finns en vilja, finns det ett sätt: 3 sätt att göra uthållighet lönar sig
- 5 dagliga vanor som kommer att odla en positiv tankesätt
