En av min mammas favorithistorier att berätta för oss som barn var berättelsen om resenären och de tre murarna.
I berättelsen möter resenären murarna, som är hårda i arbete och frågar dem vad de gör.
Den första mannen svarar: "Jag lägger tegel."
Den andra mannen svarar: "Jag bygger en kyrka."
Den tredje mannen svarar entusiastiskt, "Jag bygger en katedral!"
Trots att alla murare har exakt samma jobb varierade deras subjektiva upplevelser avsevärt.
Det finns en fantastisk takeaway från denna liknelse. När vi kan se hur det vi gör passar in i helheten - när vi är medvetna om att varje metaforisk ”tegel” vi lägger bidrar till något större - känner vi lycka och uppfyllelse.
Och precis som den entusiastiska muraren kan vi också aktivt försöka hitta mening i vårt arbete. ”Varför” bakom vad vi gör är inte alltid uppenbart eller inneboende, men det är där, lita på mig.
En ny undersökning av över 2 000 amerikanska yrkesverksamma i 26 branscher fann att de anställda upplever mer tillfredsställelse på jobbet när deras jobb känner sig meningsfulla. Samma undersökning fann att höjningar och kampanjer är vanligare bland anställda som tycker att deras arbete är meningsfullt dessa arbetare tenderar också att vara hårdare och mer produktiva.
Dessa resultat lämnar litet utrymme för tvivel om att aktivt att hitta syfte i vårt arbete varje dag är det enda bästa vi kan göra för våra karriärer. Men att veta detta och faktiskt tillämpa det är två olika saker. Det är därför vi måste lära oss att utöva lite något jag gillar att kalla "meningsfullhetens vana."
Hur man omfamnar meningsfullhetsvanan på jobbet
Det fungerar så här: Varje gång du startar en ny uppgift, ta dig en stund och fråga dig själv: "Varför gör jag det här? Vilken mening kan jag ge denna uppgift? ”
I högpresterande vanor: Hur extraordinära människor blir på det sättet , författaren Brendon Burchard delar en liknande praxis som kallas "Release Tension, Set Intention." Detta innebär att omfamna de övergångar vi upplever under dagen - från att äta till arbete, skriva till att delta i ett möte, ringa ett telefonsamtal för att skicka e-postmeddelanden - som möjligheter att släppa alla spänningar som vi kan hysa och sätta en avsikt innan vi går in i en ny uppgift eller miljö.
Utifrån denna vana, om vi tar en stund vid varje övergång under dagen för att fråga oss själva varför vi gör något innan vi gör det, kan vi tillföra mer mening i uppgiften och göra oss mer motiverade att slutföra det. Denna betydelse kan vara något betydelsefullt, som att främja en sak du tror på eller hjälpa andra på något sätt, eller det kan vara något litet, såsom sinnesfrid eller utveckling mot ett personligt mål.
Inte varje uppgift behöver kopplas till världsfred - den behöver bara ge dig en positiv känsla, identifierbar med kanske ett litet leende, en känsla av tillfredsställelse eller en ökad förmåga att fokusera.
I vissa fall, som när du arbetar med en särskilt tråkig, repetitiv uppgift, kan betydelsen du hittar bara vara att hålla din chef glad så att du kan behålla ditt jobb och fortsätta att stödja din partner eller barn. Och det är OK!
Här är några andra exempel:
- Varför ska jag ge den här presentationen? För att hjälpa till att få mer stöd för detta projekt tror jag på.
- Varför ska jag städa upp min inkorg? För att minska mina stressnivåer och känna mig lättare innan jag går hem.
- Varför ska jag fylla i det här kalkylbladet? För att hålla reda på våra register så vårt team fungerar effektivt.
- Varför ska jag delta i detta möte? Att stödja de människor jag arbetar med och erbjuda hjälp där jag kan.
Även om vi inte bygger något påtagligt - som murarna - kan det fortfarande finnas mening bakom det. Det kan vara en springbrett till något större; det kan vara en möjlighet att vara ett exempel för andra; det kan vara ett kreativt utlopp; det kan vara ett sätt att stödja vår pension. Ingen anledning är dålig.
(Om du fortfarande kämpar kan du prova att läsa den här artikeln om att hitta mening i ett meningslöst jobb och den här om att bry sig om mer än bara din titel.)
I slutändan, vad vi än gör, finns det en anledning till varför (annars skulle vi inte göra det). Vilket är goda nyheter eftersom det betyder att det alltid finns betydelse (och lycka) att hitta.
