Vi vet alla att vi borde få mer sömn. Men om du tror att den enda nackdelen med för lite sömn är att bli lite trött på jobbet nästa dag (vilket naturligtvis kan åtgärdas med kaffe), kanske du vill lära dig lite mer om hur din kropp svarar på en brist på zzz.
I själva verket finns det en hel mängd andra hälsoproblem som åtföljer brist på sömn, från ohälsosamma begär till ökad risk för stroke till högre ångest (yikes!).
Läs infografiken nedan för att få en uppfattning om hur lite eller ingen sömn påverkar din kropp och sedan, om du är en del av de trötta massorna, kolla in några av våra enkla lösningar och experttricks för att få lite extra ögon.
