Helst skulle vi alla få åtta timmars sömn varje natt och vakna och känna oss uppdaterade, upphetsade och glada att börja dagen. Det är emellertid sällan fallet - och du har antagligen hittat dig själv som drar en finare eller två under din karriär, eller åtminstone håller dig uppe förbi önskad sänggåendet.
Oavsett om du var uppe sent med att arbeta med ett brådskande projekt eller om du bara stannade vaken för att titta på hemsk TV (skyldig som laddad), dukade upp för jobbet nästa dag när du kör på lite eller ingen sömn är tufft. Lyckligtvis hjälper dessa resurser dig att dra igenom utan att behöva ta snygga tupplurar i din skåp mellan möten.
- När du kör på tomt ska du aldrig underskatta kraften att delegera till andra och prioritera vad som verkligen behöver göra. (Entreprenör)
- Det finns en anledning till att det gamla gamla "äta gott och träna" -satsen gäller när du är utmattad: Det fungerar. (Lifehacker)
- Var som 5 tandkött och stimulera dina sinnen: Sätt på fler ljus, prata med människor och rör dig runt. (Lifehack)
- Tänk kallt: Skruva upp växelströmmen, dricka kallt vatten och tugga spjutmintagummi. (Marc och ängel)
- Har du inte tid (eller rum) att träna helt? Få ett par skrivbordsträckor i. (Greatist)
- Försöker du undvika en överbelastning av koffein? Dessa livsmedel är lika bra som din kopp joe. (Zen vanor)
- Om du verkligen vill bli teknisk kan du prova denna timplan för att komma igenom dagen efter en all-nighter. (Science of Us)
- Om du verkligen känner att du kommer att falla över om du inte får lite ögonblick, lära dig kraften i tupplur. (Gizmodo)
- Oavsett hur du mår, se till att du klä dig i delen. Se bra ut, må bra, eller hur? (The Daily Muse)
