Ditt företag handlar om samarbete. De värdesätter lagspelare, individer som får tid att arbeta med andra, du vet, människor som är öppna för att erbjuda sin expertis eller bara fungerar som någon att studsa idéer ut ur.
Och så är du försiktig med att vara tillgänglig, hjälpsam och generös med både din tid och kunskap. Ibland kostar det dock att lägga ditt eget arbete till sist. Eller vända dig till dina solouppdrag efter timmar, när ingen av dina kollegor sannolikt kommer att söka din hjälp.
Det visar sig att det finns något som kallas generositet utbrändhet och om ovanstående ringer sant för dig, kan du bli på väg dit.
Är du inte säker på om du gör ett OK jobb med att balansera din arbetsbelastning och avsätta resurser till medarbetare som ber om hjälp?
Ta detta frågeformulär från åtta frågor från Harvard Business Review för att upptäcka om du är en osjälvisk givare, en inkonsekvent givare eller en hållbar givare.
Beroende på var du landar, kanske du vill omvärdera hur långt du är villig att vara kontorets räddare. Utbrändhet, i någon form eller form, är inte en önskvärd riktning att ledas.
Och oroa dig inte, det är inte så att du inte kan ge handen igen - utan att du måste ställa gränser och tydliga förväntningar för dina kollegor. I en artikel om att sätta gränser på jobbet utan att göra någon förargad för dig rekommenderar Musees karriärtränare Melody Wilding att "ta ett ögonblick för att utvärdera den individuella efterfrågan och dess potentiella effekt på ditt schema, välbefinnande och mål" innan du säger ja till någon begäran .
Gör det, och du borde kunna hitta någon form av balans som fungerar för både dig och dina lagkamrater.
