Med obegränsade uppgiftslister och monteringsuppgifter att ta på sig, kanske du tycker att ditt arbete invaderar mer av ditt liv än du skulle vilja. Även om det är lätt att arbeta längre timmar bara för att få allt gjort, är det definitivt svårt att göra dag in och dag ut och kan göra att du blir mindre produktiv de timmar du arbetar.
Inspirerat av Frankrikes senaste steg för att uppmuntra anställda att sluta arbeta efter 18.00 är vi i uppdrag att hjälpa dig att lämna jobbet på jobbet också. Det visar sig att det inte är så svårt att koppla från ditt jobb (eller din telefon) när du har dessa tips i åtanke.
-
Om du tycker att du alltid arbetar är det här en anledning till att koppla ifrån allt är viktigare än du tror. (Harrison Barnes)
-
Om du vill att dina helger ska vara arbetsfria så här kan du berätta för dina chefer just det (på ett trevligt sätt). (Lifehacker)
-
Det sätt du tänker på att koppla från arbetet kan vara lika kritiskt för att det faktiskt ska hända. (Medium)
-
Det här är några snabba saker du kan ändra idag för att undvika att bli en arbetsnarkoman. (Lifehack)
-
Att stoppa arbetet och åka hem på natten borde inte vara för mycket att be om - och här är hur du verkligen kan göra det. (Lifehacker)
-
Vad du gör i slutet av dagen kan göra en stor skillnad. (Besättning)
-
Prova några av dessa 14 saker att göra innan dagen slutar som hjälper dig att koppla ur kontakten. (Forbes)
-
Små saker som att använda din pendel för att varva ner kan vara en lätt justering av din dagliga rutin. (Lägenhetsterapi)
-
Varför att ha en "alltid på" mentalitet inte gör dig eller ditt företag något bra - så oavsett hur du gör det är det dags för en förändring. (Inc)
Kan du inte få tillräckligt med hur du kopplar bort? Läs våra artiklar nedan för att få mer inspiration.
-
37 tips för en bättre balans mellan arbetet och livet
-
Hur hittar jag ett jobb med mindre stress?
-
13 sätt för kroniskt anslutna att koppla bort
