Vid ditt möte i morse kommenterade din kollega en snarkig kommentar och din chef behandlade inte ens ditt stora projekt.
Du kan reagera på ett av två sätt.
Du kan gryta på det och titta på din produktivitet minska. Eller så kan du välja att ge båda människor fördelen med tvivel. I stället för att anta det värsta, kan du välja att anta det bästa.
Till exempel kanske du fel tolkade din kollegas kommentar. Och kanske hoppade din chef över dig för att hon vet att du har tagit på saker och hon försöker uppmuntra dem som släpar efter.
Genom att ge andra fördelarna med tvivel kommer du att känna dig mycket gladare på jobbet eftersom du inte kommer att hållas tillbaka av förargelse eller ilska. Tänk bara på hur mycket lättare det skulle vara att komma tillbaka till ditt arbete när ditt tankesätt förändras från "Min chef ignorerar allt jag arbetar med" till "Min chef går inte att svaga mig."
Om du har problem med att komma till det här stället, tänk tillbaka till den tid då du skrev ett e-postmeddelande om din pendling och senare insåg att det var kurt. Eller när du var oförskämd på grund av något som händer utanför arbetet - det hade inget att göra med din kollega. Om du tillåter dig själv att sluta besegra de små sakerna, kommer du att frigöra hela tiden och energin du skulle ha spenderat med att oroa dig för det.
Nu föreslår jag uppenbarligen inte att du bara låtsas att en dålig situation är bra. Om en kollega oförskämd mot dig eller din chef alltid spelar favoriter: Vidta åtgärder.
När det gäller din kollega kan du öppna en diskussion med något som: ”Jag hoppades kunna chatta om våra kommunikationsstilar. Jag är inte särskilt sarkastisk och jag tenderar att kommentera det du sa personligen. ”(Om han inte ändrar melodin efter ditt samtal, kan du behöva lyfta diskussionen till din chef eller HR.) frånvarande chef, säger: ”Jag har frågor innan jag går vidare till nästa steg i mitt projekt. Kan vi schemalägga en en mot en? ”
Men totalt sett, när situationen inte känns tillräckligt allvarlig för att motivera ett uppföljningsmöte, prova denna strategi. Du kommer att bli förvånad över hur mycket bättre du mår när du väljer att tänka positivt.
