Vi känner alla känslan av att bli överväldigad av arbete. Du får ett försprång genom att dyka upp på kontoret tidigt, känner att du ständigt rusar från en sak till en annan, slutar lämna kontoret länge tidigare när du borde ha det och känner dig fortfarande som din aldrig slutande att göra-lista står framför dig. Dessutom känner du dig utmattad och trasig att starta.
Vem skulle ha gissat att hemligheten med att övervinna detta överväldigande - att faktiskt göra bättre arbete och känna energi och fullbordad medan du gör det - är genom att planera att göra mindre varje dag?
Leo Babauta av Zen Habits föreslår att vi alla måste vara bättre på att sammanställa våra uppgifter för dagen, förstå vad som faktiskt är tillräckligt viktigt för att förtjäna vår noggranna uppmärksamhet och vad som kan vänta (eller bli helt avskuren). Genom att göra detta skapar du inte bara utrymmet för att ge varje uppgift det fokus det förtjänar, utan du ger dig själv tid att "njuta av" varje uppgift - att ta ett ögonblick innan du går vidare till nästa sak för att ge dig själv lite gratulationer för vad du åstadkommit.
Så titta på din to-do lista för dagen och se om du kan klippa bara en sak. Jag utmanar dig.
