Här är en fråga: Tänker du på din ekonomi dig?
Här är en annan fråga: Strider den stressen i ditt arbetsliv, vilket gör det omöjligt att fokusera på de dagliga uppgifterna, eller ännu viktigare, dina långsiktiga karriärsföreställningar?
Om det gör det är du absolut inte ensam. Och om det inte gör det, kan du bli förvånad över hur mycket dina pengar bekymmer kan påverka din produktivitet.
En ny undersökning som genomförts av Greenwald and Associates och John Hancock med mer än 1.300 arbetare fann att en tredjedel av de svarande oroar sig för ekonomi på jobbet flera gånger i veckan (om inte varje dag).
Nästan hälften (47%) av de tillfrågade spenderar en timme eller mer per månad på sin personliga ekonomi på jobbet, och 43% känner sig mindre produktiva på jobbet eftersom de är oroliga för sin personliga ekonomi. Ännu mer chockerande är att 69% av deltagarna också bedömde sin ekonomiska situation som ”bra till utmärkt”, vilket innebär att även personer med stabil ekonomi känner av skattetrycket.
Och all denna stress utlöser både fysiska och psykologiska symtom - inklusive ångest, sömnbrist och en känsla av att bli överväldigad - för cirka 60% av dem som svarade på undersökningen. Det är inte precis ett bra recept för att föra ditt "bästa jag" till jobbet.
Detta är inte bara skadligt för arbetarna, utan också för deras arbetsgivare. Det uppskattas att kostnaden för all denna finansiella borrning är brant: cirka 2 000 dollar per anställd.
Medan jag forskade för min bok, De dumma saker som smarta människor gör med sina pengar: Tretton sätt att rätta till dina ekonomiska fel , fann jag att även de mest rutinerade och genomförda yrkesverksamma kan drabbas av perioder med ekonomisk oro. Under mina mer än tre decennier inom finansiella tjänster (först som handelsvaruhandlare, sedan som investeringsrådgivare och Certified Financial Planner, och nu som affärsanalytiker för CBS News) har jag sett ett överraskande antal smarta människor göra fel i hur de hanterar sina pengar och lider konsekvenserna i deras arbetsliv.
En kvinna jag känner kämpade med att sälja ett hem med en inteckning som tyngde henne. Varje morgon gick hon till jobbet och fick omedelbart telefon med sin fastighetsmäklare för en uppdatering. Under hela dagen var hon upptagen av hur hon skulle göra sin nästa inteckning och stanna flytande. När veckorna och månaderna gick vidare ledde hennes brist på fokus till ett obekvämt samtal med sin chef, som hade lagt märke till att hon gjorde slarviga misstag. Medan hon lyckades behålla sitt jobb överfördes hon för en kampanj.
När jag var ägare till ett företag, minns jag att jag försökte förstå varför en av mina bästa artister plötsligt hade börjat sakna sina försäljningsmål. När jag frågade om det sa han att hans son nyligen hade haft beteendeproblem, och efter månader av tester och observationer fick de veta att han skulle få bättre service genom att gå på en (mycket dyr) privatskola. "Jag vet bara inte hur vi har råd med det och det gör mig lite galen", sa han till mig.
Det är svårt att inte snurra utan kontroll över personliga ekonomiska frågor och ta dem med dig på kontoret. Ibland finns det en kritisk fråga som uppstår - och när den gör det, bör du omedelbart diskutera det med din chef innan det påverkar ditt arbete. När det gäller min tidigare anställd kunde vi ge honom resurser för att hjälpa honom. (En anmärkning till arbetsgivarna: När du erbjuder empati och verkliga lösningar tjänar du en hårt arbetande anställd för livet!)
Men totalt sett kan du lära sig att vara proaktiv med dina pengar öka dina chanser att bli en lugnare, starkare och mer planerad anställd. Här är några åtgärder du kan vidta i dag som borde sätta dig på en bättre kurs:
Vet dina fakta
Se till att du känner till svaren på dessa 10 grundläggande pengarfrågor - som vad en kreditpoäng är eller hur mycket du ska investera. Eller ta en av dessa enkla online-finansiella kurser. Att bara ha kunskap om utrymmet ger dig trygghet att du vet vad du gör.
Förstå hur man skapar en grundläggande budget (och faktiskt skapa en)
Innan du börjar gnälla att budgetar inte fungerar eller är svåra att följa, föreslår jag inte att du slutar dricka lattes eller behandla dig själv med en trevlig artikel eller två ibland - men du bör ha en allmän beskrivning av vad du spenderar dina pengar på. Ju mer du vet om ditt kassaflöde idag, desto bättre förberedda är du att spara och investera för framtiden. Detta budgetarbetsblad kan hjälpa dig att ordna dig.
Använd verktyg
Appar som Mint, Clarity Money, You Need a Budget (YNAB) eller ett av dessa andra alternativ kan göra det mycket lättare att skapa en budget och spåra dina utgifter. Genom att göra det kan du förstå vart dina pengar för närvarande går och sedan flytta dem från en kategori - som att gå ut till lunch - till en annan prioritering, som att betala ut utestående skulder, utjävda din reservfond, eller nudging up eller till och med maximera dina pensionsavgifter.
Naturligtvis är vissa ekonomiska bördor svårare att lindra och ibland omöjliga att bli av med på kort sikt, oavsett om du betalar av tunga lån eller handlar med en stor inteckning. Nyckeln med dessa påfrestningar är att bli bättre på att mildra dem - och hantera hur du reagerar på dem.
Till exempel kanske du inte kan betala din skuld i morgon. Men du kan bli bättre på att planera hur du betalar den skulden över tid och på så sätt ta bort lite av ångesten för att den kommer att tränga över huvudet. Enbart detta kan göra underverk för din produktivitet och lycka på jobbet.
Och snälla, var inte för hård mot dig själv när du gör en ekonomisk fel. Du är inte hemsk eller dum för att röra dig; du är mänsklig . Men det är viktigt att ta itu med problemet, ta fram en spelplan och sedan utföra den planen.
Att ta kontroll över ditt ekonomiska liv är inte bara god praxis. Det hjälper till att driva dig framåt på alla möjliga sätt, oavsett om du vill gå upp i din karriär eller fokusera på andra viktigare saker i livet.
