Hur man använder handgester för att se säker på arbetet - musen

När du är nervös kan ditt kroppsspråk ge dig bort - hand-vridning, armkorsning och prop-fiddling är alla tecken på att du inte är super säker.

Men lösningen är inte att stå stoisk och stilla, särskilt när du vill göra ett gott intryck eller få din väg. Jag har lärt mig att den bästa strategin är att använda din nervösa energi att använda. Och vetenskapen håller med om: Att använda dina händer när du pratar är inte bara ett bättre sätt att kommunicera, utan det hjälper dig också att dra upp kunskapen snabbare.

Jag kan ärligt säga att följande tips har gjort det möjligt för mig att gå igenom många en besvärlig konversation eller utmanande presentation. Så oavsett om du skapar en ny idé, presenterar ditt senaste projekt eller pratar på ett möte, glöm inte att komma ihåg följande.

1. Använd dina händer för att hjälpa publiken att visualisera vad du säger

Varje publik, oavsett om den består av en person eller 100, kommer att bli engagerad när de kan se vad du försöker säga. De goda nyheterna? Du behöver inte lita på hjälpmedel som presentationer eller utdelningar. Även om dessa saker ibland kan tjäna ett syfte, är det att verkligen få dig att se bra ut att kunna prata med dina händer.