Om du är en av de människor som vet vad du gör hela tiden, känn dig fri att sluta läsa. Du har förmodligen ett möte, ett projekt eller ett team som behöver din oförglömliga perfekta insikt.
Vid andra tanken borde du kanske hålla dig kvar. Eftersom ingen - på allvar, ingen - vet vad de gör 100% av tiden.
I själva verket är "jag har ingen aning om vad jag gör" -syndrom något vi nästan alla kan relatera till. Den djupa rädsla för att du verkligen ska ha saker sorterade efter nu, och inte skulle det vara bra om en riktig vuxen skulle komma för att berätta vad du borde göra, är ofta oundviklig.
Tyvärr, även om det är sporadiskt, leder det till den typ av självförtroende som minskar tvivel som verkligen kan ha en negativ inverkan på ditt yrkesliv. Eftersom jag skulle gissa att du inte vill bli gissa på allt du gör i ditt arbete, är detta den perfekta tiden att lära dig hur man hanterar det. Framåt, tre sätt att bekämpa de urspårande tankarna.
1. Sluta tänka att alla andra har det spikat
Att sitta på jobbet och känna att alla andra vet exakt vad de gör kan vara grovt. Det finns personen som alltid verkar driva bra möten, kollegan som alltid är redo att fatta ett beslut och samla människor runt det, och medarbetaren som alltid verkar hitta ett sätt genom en tornig situation och landa på ett fantastiskt slutresultat.
Ja, ibland känns det som att alla är bättre på vad de gör än du är. Men gissa vad? Dom är inte.
Att tänka på att alla dina kollegor har uttaget hela det professionella spelet är inte en lätt känsla att kämpa med. Att jämföra dig själv med andra och oroa dig för att du inte mäter dig, står bara för att hålla dig tillbaka på jobbet och slå dig själv.
Så försök med detta: Nästa gång du märker att du undrar varför alla andra verkar vara bättre än dig, fråga bara dig själv: "Hur tjänar det mig?" Titta sedan efter en positiv tanke, en som gör ditt bekymmersamma sinne lätt. Det nya sättet att tänka kan vara "Alla klarar sig bäst med vad de har" eller något i linje med "Jag behöver inte jämföra mig själv med andra längre." Leta efter något som sätter pauserna på den nedåtgående negativa spiral.
2. Sluta tro att du måste få allt räknat ut
När jag börjar skriva en artikel har jag bokstavligen ingen aning i vilken riktning jag går i. Jag börjar med en tom sida, med titeln som blir stor längst upp i allt det vita utrymmet. Och sedan skriver jag bara. Jag vet inte var det kommer att hamna. Jag vet inte alltid vad min poäng blir. Heck, jag vet inte ens om det när jag är klar kommer att bli något mer än en hög med sammanhängande promenader.
Men vet du vad? Minnen formulär. Skillnader tar form. Idéer flödar. Jag kanske inte träffar märket varje gång, men jag litar på mig själv med den tomma sidan, och jag tillåter mig själv att se var det tar mig, och det tar mig oundvikligen någonstans. Och här är saken - det är inte sant att det är bättre att veta vad du gör hela tiden än att inte veta.
Att göra saker du inte har gjort förut - få mer ansvar, leda ett team, starta ett nytt jobb på en ny plats, byta karriär, starta ett företag eller till och med bara en webbplats, ta på sig ett komplext och skrämmande nytt projekt - kräver ett visst mängd osäkerhet, annars sköljer du bara och upprepar tills din hjärna försvinner i skåpet.
Att vara redo att ta reda på saker och ting medan du går och möta nya hinder med nyfikenhet är hur du lär dig och växer. Det är så du skapar verkligt värde.
Så nästa gång du blir orolig för att du är skruvd om du inte vet exakt vad du gör, fråga dig själv, "Om jag inte behövde ha alla svar, vad skulle jag göra nu?" Och agera därefter.
3. Sluta tänka att du kommer att bli uttagen
En av de stora rädslorna för att känna att du arbetar med mindre än 100% säkerhet är en liten sak som kallas imposter-syndrom. Du oroar dig för att din chef kommer att ringa dig till sitt kontor och ge dig en nedslagen av alla sätt du har trasslat och alla sätt du har problem. Du tror att när du slutför detta arbete alla kommer att vända sig och undra hur fan i helvete du har spenderat din tid, eller ännu värre, skratta dig ut ur rummet. Du är rädd att dina kollegor måste plocka upp din slaka och märka dig den svaga länken i maskinen.
Att oroa sig för att andra kommer att upptäcka att du är en bedrägeri kommer att du springa runt i cirklar som gissar varje rörelse, gör ditt arbete helt enkelt i ett försök att kryssa för rutor och behaga alla andra. Och det, som jag är säker på att du kan se, inte är ett bra sätt att spendera din tid på.
Istället, hur är det med att märka nästa gång du känner dig rädd för att bli upptäckt och fråga dig själv, "Vad skulle jag göra nu om jag var som bäst?" För när du är bäst betyder det helt enkelt att du tror på dig själv att ta nästa steg med att veta att du redan är tillräckligt bra för att ta det.
Att tänka ”Jag har ingen aning om vad jag gör” är sällan sant, eller åtminstone är det inte det som betyder något. Det är OK om du inte har räknat med allt - det är osannolikt att även din chef har alla svar. Vad alla kan tänka eller säga betyder ingenting. Förtroende är förmågan att välja ditt beteende med implicit förtroende, så även om du gör något för första gången, som att driva ett team eller starta ett företag, kommer din tro och övertygelse att bära dig. Huruvida du gör misstag på vägen eller inte (och du kommer att göra misstag för det är livets natur) är inte poängen.
Det som är viktigt är att ge det ditt bästa skott, lära av vad som händer och sedan göra ditt nästa val baserat på ny kunskap och medvetenhet.
Att göra ditt bästa är det som räknas. Om du kan göra det, kommer du att sluta oroa dig för att inte veta vad du gör.
