Ditt larm stängs på morgonen, och du är redo att - gå tillbaka till sömn.
Men det behöver inte vara så. Från det ögonblick som du vaknar upp till mitten av eftermiddagsnedgången hela kvällen kan du ta steg för att känna dig mer energisk.
De val du gör, från vad du äter till vad du gör - och inte - dricker (goda nyheter för kaffedrinkare, inte så mycket för winos) till om du tittar på TV i sängen kan påverka hur vilad du känner dig varje dag . Översättning: Du måste driva dig själv för att vara produktiv på jobbet hela dagen.
Så fortsätt, klappa dig själv på baksidan för det du redan gör; och även om du redan har brutit en regel eller två är det tillräckligt här att jag satsar på att du kan hitta åtminstone en ny vana att integrera i din dag för att få mer energi. (Hej, avokado!)
