Jag har aldrig varit ett stort fan av tupplurar. Jag gillar att driva igenom min dag, trött eller inte, och få allt gjort som jag behöver göra.
Oavsett anledning, att få lite ögon på eftermiddagen betecknade alltid lathet för mig. Eller kanske, det större skälet är att jag lider av FOMO. För mycket kommer att hända inom en 30-minutersperiod, eller hur?
Det visar sig att min tendens att undvika att ta en paus när jag behöver, i en tapper insats för att få mer gjort, faktiskt gör mig mindre effektiv.
Titta på New York Magazine- videon nedan för att höra mer om de data som bevisar att nappning kan vara nyckeln till din produktivitet.
