Det är få saker mer eländiga än att starta din arbetsdag efter att du har flygt. Särskilt om du reser över tidszoner. Du är utmattad, cranky och förmodligen mycket mer på humör för en säng än ett 9 AM-möte.
Vi kan inte be din chef att ge dig ledigt, men vi kan hjälpa dig att övervinna jetlag.
Till exempel kan du börja bli redo dagar i förväg genom att justera din sänggåendet. Eller dricka grönt te innan du går ombord och undvik överätning. Viktigast av allt, investera i en nackkudde. Att göra även dessa små förändringar kan göra en stor skillnad för ditt humör när du landar.
Nyfiken vad kan annat hjälpa? Kolla in denna infographic och se till att din nästa flygning är smidig segling. (Varning: Vi har inga tips för att överleva den elände som saknas bagage.)
