Som någon som läser (och skriver) mycket karriärråd blir jag ofta överväldigad av den stora mängden saker du kan göra för att förbättra din karriär.
Om jag har en ledig halvtimme - ska jag be en professionell träffa mig? Ska jag skicka någon ett brev?
Oftast blir jag överväldigad och gör något helt uproduktivt (som att uppdatera mitt Facebook-foto snarare än att finjustera min LinkedIn-profil).
Om du i likhet med mig ibland bara vill ha några enkla instruktioner, gör-det-nu-nu, har jag goda nyheter för dig: Jag har skapat en en veckas guide för att öka din karriär. Låt dig bara 30 minuter om dagen att utföra uppgifterna nedan - och jag slår vad om att du kommer att se några stora fördelar i ditt yrkesliv.
Måndag: Be någon som är ny till lunch
Hur spenderar du din lunchpaus? Jag äter vanligtvis vid mitt skrivbord (jag vet, major no-no) eller tar något snabbt med samma grupp människor.
Nåväl, för i dag gjorde jag åtminstone något annat - jag bjöd in en medarbetare från en annan avdelning att äta med mig. Och gissa vad? Inte bara var han en riktigt rolig person att prata med, han gav mig några bra insikter i företagets andra delar.
Detta behöver inte vara någon du arbetar med varje dag - du kan kontakta kontakter inom ditt område, potentiella kunder eller någon annan som det kan vara bra att veta. Du har hört det tidigare, men att bygga ett starkt nätverk både in och ut ur ditt nuvarande företag kommer bara att leda till bra saker för din karriär.
Tisdag: Ställ in viss kundinteraktion
Buffer, ett socialt medieföretag, har ett fantastiskt ”kundsupport” -program. Varje anställd, oavsett vilken titel som helst, lägger tid på att interagera med kunderna, vare sig det innebär att svara på e-post, svara på tweets eller hjälpa till i en annan kapacitet.
Buffertanställda berättar om fördelarna, som inkluderar lära sig mer om kundernas behov, bättre förstå produkten och träffa nya teammedlemmar.
Jag bestämde mig för att fråga min handledare om jag kunde göra något liknande, och hon var nöjd med idén! Detta belyser inte bara ditt engagemang för företaget, det visar också att du kan ta initiativ och tänka strategiskt. Avsätt tid idag för att nå ut till din chef och fråga henne om detta skulle vara möjligt på din arbetsplats. (Oddsen är att hon är mer benägna att säga ja om du har en plan på plats.)
Onsdag: Erkänn en fantastisk kollega
Tänk på hur bra det skulle kännas om en slumpmässig kollega kompletterar dig med, säg, din ledarförmåga, designmässighet eller offentliga talfärdigheter. Ganska häftigt, eller hur?
När du spontant känner igen dina teammedlemmars förmågor, odlar du inte bara godvilja bland dem, du känner vanligtvis också bra. Och du kanske bara börjar en trend där människor ger varandra improviserade kudos.
Det var därför jag var extra vaken idag för möjligheter att lyfta fram mina kamraters färdigheter. Jag slutade med att berätta ledaren för mitt projektgrupp vilket fantastiskt jobb han gjorde för att få oss bort från ett oproduktivt samtal. Visst, det är en liten sak, men han gjorde det perfekt. Oavsett karriärfördelarna jag fick av det; det var värt det för hans enorma leende ensam.
Torsdag: Välj ett mål (och skriv ner det)
Jag glömmer alltid att förbinda mina mål på papper - vanligtvis är det bara tankar i mitt huvud, som "examen med ett jobb" eller "öka Twitter-följare." Men att skriva ner var och en är superkraftigt: Det gör dem mer konkreta och ger dig något att fokusera på.
Så på denna dag, besluta om ett mål och skriv det någonstans du regelbundet kan hänvisa till. (Får jag föreslå en klisterlapp?)
Fredag: Rensa ditt utrymme
Att inte bara bli av med allt röran känns fantastiskt, det ger dig också en superproduktiv vecka på måndag.
Och när jag säger "bli av med röran", menar jag inte bara gamla papper och läckra markörer. När du har organiserat ditt fysiska utrymme bör du vända dig till din virtuella.
Ta bort gamla mappar och föråldrade dokument, bli av med appar och tillägg du inte använder och strömlinjeforma din webbläsare.
Lördag: Prata med en mentor
Att ha regelbundna incheckningar med dina mentorer är nyckeln till att upprätthålla din relation. De behöver inte vara 100% karriärorienterade heller. När jag Skype med min mentor kommer vi vanligtvis att chatta om hennes familj, roliga saker vi har gjort, bra böcker som vi har läst, och så vidare, tillsammans med mer traditionella ämnen som ”Hur ber jag om mer arbete? ”Och” Vem i New York skulle du föreslå att jag träffas? ”
Om din mentor är riktigt upptagen, skicka ett e-postmeddelande istället. (Eller använd mitt favorit kommunikationsmedel, bokstaven!)
Tänk om du inte har en mentor? Tja, då har jag ett annat projekt för dig: Börja nå ut till människor som kanske kan spela den rollen i ditt liv. Här är Muse-författaren Lily Hermans nio tips för att hitta och behålla en mentor.
Söndag: Bläddra i öppna jobb
Oavsett om du är utan arbete, glatt anställd eller någonstans däremellan, gör det aldrig ont om att se vad som finns där ute.
Först motiverar detta dig att hålla ditt CV, LinkedIn och intervjufärdigheter aktuella, vilket kommer att vara praktiskt om och när du bestämmer dig för att gå med på heltidsjobbssökning.
För det andra vet du aldrig när du bara snubblar över ditt drömjobb någon annanstans. Det företaget med den obegränsade semestern och hundvänliga arbetsytan som du alltid har sagt att du skulle dö för att arbeta för? Kanske det anställer just nu.
För det tredje är det bra att veta vilken typ av jobb som finns för din kompetensuppsättning, vad andra företag erbjuder för liknande positioner, och vilken typ av förmåner och fördelar skulle intressera dig om du börjar leta efter ett nytt jobb.
Så börja surfa (vi rekommenderar, ahem, avsnittet Muse jobb) och se vad du hittar.
Grattis - du har gjort det genom sju karriäruppsvingande dagar! Hur gick det? Och vill du slutföra ytterligare en vecka med mig? Låt mig veta på Twitter!
