Det verkar som om du tittar, meditation och mindfulness hyllas som botemedel för alla saker, från stress till dåliga testresultat. Så, liksom många upptagna proffs som är fast beslutna att fortsätta sitt spel, har jag sagt till mig själv att jag verkligen bör börja meditera i månader.
Trots mina bästa ansträngningar gjorde jag naturligtvis aldrig. (Låt oss vara ärliga: Det är en sällsynt dag då jag kan hitta några minuter att halsduka ner lunch till mig själv, än mindre sitta tyst och meditera.)
Det är tills jag hittade Buddhify 2, en ny iOS-app ($ 1, 99) som tar en modern inställning till mindfulness. Dess tillverkare inser att det inte alltid är lätt att sitta på ett lugnt ställe, och därför har de skapat guidade meditationsspår för 14 olika aktiviteter, från pendling på tåget till att sitta på jobbet och till och med att somna.
