Förra fredag morgonen, efter en väldigt produktiv vecka, tog jag mig in på kontoret, satte mig vid mitt skrivbord och textade min syster, "Jag har noll motivation idag, har svårt att slå mig ner och vara produktiv." Hon svarade att hon kände på liknande sätt. Hon medgav att utan tidsfrister som gällde var det en kamp att fokusera på förskott.
Jag checkade inte in med henne senare för att få en översikt av vad hon åstadkom på sin definitivt omotiverade dag, men jag är säker på att hon, precis som jag, lyckades ta itu med några av de mer tråkiga eller administrativa uppgifterna för henne att- gör lista. Klockan 17 föreställer jag mig att hon kände sig generellt ganska bra om arbetsveckan som helhet - även om hon på femte dagen inte lyckades förstå den ofta svårfångade beslutsamheten.
Sanningen är att vår brist på motivation ibland inte är onormal. Kan någon av er säga med ett rakt ansikte att du är 100% upphetsad att arbeta 100% av tiden? Trodde inte det. Ändå, om du tenderar mot perfektionism eller helt enkelt trivs med att göra ett jobb bra och arbeta hårt, kan du navigera i de lata perioderna på arbetsdagen eller veckan. Lyckligtvis finns det forskning för att rädda!
En Business Insider- artikel förklarar, "Det handlar inte om att försöka öka din motivation så mycket som att dra nytta av motivation när du har det."
Du gör antagligen redan det här. Och du vet inte ens det. När du är motiverad får du saker gjorda. Mycket grejer. Du samlar in projekt som var nära att slutföras. Du börjar ett nytt köttigt uppdrag. Du städar ut din inkorg, gör tid för en brainstorming med kollegor och lägger ner huvudet i starkt fokus när motiverande juice flyter genom dig. Det är en bra känsla, och psykolog och chef för ett laboratorium på Stanford, BJ Fogg, säger att gå med. "Motivationsvågen", som han uttrycker det, är tänkt att rida. Det, förklarar han, finns för att hjälpa oss att göra de svåra sakerna.
Så när du känner dig så hög bör du dra full nytta av det. Ringa upp det samtal du har startat, starta kalkylbladet som du varit orolig för att börja, kontakta ditt team om den idé du vill testa - vad som än känns skrämmande för dig på en lat eftermiddag kommer att känna mer än möjligt när du känner mig inspirerad och driven.
Istället för att slå dig själv för de tider när du brottas med att få hälften så mycket arbete som du gjorde dagen innan, låt dig själv acceptera att det ibland är precis som det är. Om du omedvetet pressar dig själv på vissa dagar, kan du antagligen koppla av lite med att veta att när du blev stimulerad, du faktiskt, mer eller mindre, gjorde dubbeltid. Acceptera den oundvikliga trögheten och hantera den med att kolla in enkla saker
Därefter, nästa dag eller vecka när din motivation är i full gång igen, kan du omfamna de utmanande aspekterna av ditt jobb. Även om du inte har lyxen att plocka och välja när du gör vad, såvida du inte på något sätt lyckas helt släppa bollen när ambitionen slår, är chansen att du kommer ut ur den lata perioden oskadad. Och, om allt annat misslyckas, kan råd från dessa karriärledare vara tillräckligt för att bryta dig ur din tillfälliga bråk.
