Kära sociala mediexpert,
Signerad,
Trött på att rulle utan sinne
Kära trött på att mindrulligt rulla,
Jag känner din smärta. Som social media manager kan balansera min tid på sociala kanaler vara en av de mest utmanande delarna av jobbet!
Det har varit många gånger när jag önskar att jag inte bara kunde ta bort apparna från min telefon utan att inaktivera mina personliga konton helt. Jag vet emellertid att det är nödvändigt att upprätthålla en profil på dessa kanaler för mitt jobb - vare sig det är för att testa ut nya funktioner eller hålla upp min personliga konton för utseende. Vem vill anställa en social media manager som inte är aktiv på sociala medier?
I slutet av dagen har jag upptäckt att det inte nödvändigtvis handlar om att lämna plattformarna - det handlar om att sätta upp system för att hjälpa dig att vara förnuftig.
1. Uppdatera din telefon
Det första steget är att dyka direkt till din telefon. Är dina sociala medie-appar på första sidan? Jag har flyttat hela mitt till en enda mapp och "gömt" den på den tredje sidan. Detta lilla trick har verkligen hjälpt mig att inte nå ut till dessa appar först när jag tar min telefon.
Kan du stänga av push-aviseringar? Jag har inaktiverat alla aviseringar för socialkonton på min telefon. Det är mindre troligt att jag tittar om jag inte får ett meddelande eller ser den fruktade numrerade röda punkten på min app.
Dessutom har Facebook och Instagram nyligen lanserat nya verktyg för att hantera din tid på dessa kanaler.
2. Håll koll på din tid
Du har hört talas om personer som har blockerat tid för att svara på e-post, ta nu det konceptet och tillämpa det på sociala medier.
Ställ in en timer på 10 eller 15 minuter - beroende på hur länge du behöver vara på - och håll dig fast vid det. Personligen använder jag den här 1-klick-timern Google Chrome-förlängningen.
Du kan också blockera tider i din kalender som är avsedda för att gå online, så din tid på sociala medier är bara när du behöver vara där.
Titta på var du kan skära ner i tid. Skickar du ut på helgerna? Om inte, kanske du tillbringar söndag eller ens bara söndag morgon sociala medier-fri. Små intervaller med tid offline kanske inte känner att de gör skillnad just nu, men de lägger till.
3. Var inte rädd för att avsluta, snooze och stumma
Har du en vän som postar ständigt? Det gör vi alla. Dra fördel av inbyggda verktyg som Mute eller Snooze.
På Facebook tillåter Snooze-funktionen användare att tillfälligt stänga av personer eller sidor i sitt flöde i 30 dagar. Jag har 95% av mina vänner snoozed. Det är det bästa av båda världarna: Jag kan fortfarande behålla mina Facebook-vänner och gilla de sidor jag behöver utan att se inlägg i mitt flöde som lockar mig att stanna på kanalen längre än jag behöver vara.
Behöver du mer separering? Vi har alla varit där. Gå vidare och avsluta konton. På Facebook kan du fortfarande vara vän med den personen eller vara kvar i den Facebook-gruppen, men du kommer inte att se innehållet i ditt flöde.
Liknande funktioner på Instagram och Twitter hjälper till att skapa ett tråkigt flöde som förhindrar dig från att vilja hålla på längre.
Även om det tyvärr inte är 100% möjligt att bli sociala medier i din position - lita på mig, jag har försökt - är det möjligt att minska. Lycka till!
Den här artikeln är en del av vår fråga om en expert-serie - en kolumn som hjälper dig att ta itu med dina största karriärproblem. Våra experter är glada att svara på alla dina brinnande frågor, och du kan skicka en genom att skicka oss via e-post till redaktör (at) themuse (dot) com och använda Ask a Social Media Expert i ämnesraden.
Ditt brev kan publiceras i en artikel om The Muse. Alla brev till Ask a Expert tillhör Daily Muse, Inc och kommer att redigeras för längd, tydlighet och grammatisk korrekthet.
